مقالات پوستی
سیگار فقط به ریه‌ها آسیب نمی‌زند؛ اثر آن به‌مرور روی ظاهر پوست هم دیده می‌شود. کدر شدن چهره، خشکی، بیشتر دیده شدن خطوط دور لب و چشم و کند شدن ترمیم، از تغییراتی هستند که ممکن است در افراد سیگاری دیده شوند. مضرات سیگار برای پوست بیشتر از چند مسیر به وجود می‌آیند: کاهش خون‌رسانی، افزایش استرس اکسیداتیو و آسیب به ساختارهای حمایتی پوست. در این راهنما می‌بینید سیگار چگونه روی ظاهر پوست اثر می‌گذارد، قلیان و ویپ چه تفاوتی با آن دارند و بعد از ترک، چه تغییراتی را می‌توان واقع‌بینانه انتظار داشت. برای مراقبت روزمره نیز می‌توانید به محصولات مراقبت پوست صورت نگاهی بیندازید؛ البته هیچ محصول مراقبتی جای ترک سیگار را نمی‌گیرد.
حتماً برای شما هم سؤال شده که چرا پوست کره‌ای‌ها صاف است؟ واقعیت این است که برخلاف تصور عموم، همه چیز زیر سر «ژن خوب» نیست. اگرچه رنگ پایه پوست تا حدی ارثی است، اما آن شفافیت و برق خاصی که به «پوست شیشه‌ای» معروف شده، بیشتر حاصل استمرار در مراقبت است تا وراثت. در اینستاگرام، بخش زیادی از این درخشش مدیون نورپردازی و فیلترهاست، اما در دنیای واقعی، راز این زیبایی در استفاده از محصولات باکیفیت و رعایت اصول مراقبت از پوست کره‌ای نهفته است. خبر خوب این که شما هم می‌توانید با اصلاح چند عادت ساده، به نتایج مشابهی برسید.
یخ روی صورت، سفیده تخم‌مرغ و شستن مکرر با شوینده قوی، منافذ پوست را برای همیشه نمی‌بندند. اگر بستن منافذ باز پوست دغدغه شماست، اول باید بدانید که منافذ دریچه‌ای نیستند که باز و بسته شوند؛ آن‌ها دهانه فولیکول‌های مو و مجاری غدد چربی‌اند. کاری که می‌توان انجام داد، کمتر دیده شدن منافذ است؛ با کنترل چربی، جلوگیری از مسدود شدن فولیکول‌ها، مراقبت از پوست و محافظت در برابر آفتاب. در قفسه مراقبت پوست صورت هم بهتر است محصولات را بر اساس همین نیازها انتخاب کنید، نه وعده «بستن دائمی منافذ».
نیاسینامید یک نوع از ویتامین B3 به حساب می‌آید. ویتامین B3 یک ویتامین B محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی غذاها یافت می‌شود. ویتامین B3 نقش حیاتی در تبدیل غذایی که می‌خورید به انرژی قابل استفاده دارد و به سلول های بدن شما کمک می‌کند تا واکنش‌های شیمیایی مهمی را انجام دهند.
بهترین ضد آفتاب با پوشانندگی بالا فرآورده‌ای چندمنظوره است که از فیلترهای حفاظتی وسیع‌الباند در کنار درصد بهینه‌ای از پیگمنت‌های معدنی میکرونیزه شده بهره می‌برد تا سدی در برابر اشعه‌های فرابنفش ایجاد کرده و همزمان پوششی مشابه یک کرم‌پودر لوکس سالنی ارائه دهد. این نوع ضدآفتاب به‌گونه‌ای است که پوشش آن روی پوست یکدست باشد و بدون ایجاد حس سنگینی، ظاهر مرتب‌تر و صاف‌تری به پوست بدهد.
وقتی از ضد آفتاب حرف می‌زنیم، بیشتر افراد فقط به صورت فکر می‌کنند؛ اما مو و پوست سر هم در برابر آفتاب آسیب‌پذیرند. ضد آفتاب برای موی سر کمک می‌کند ساقه مو، پوست کف سر و حتی رنگ مو در برابر اشعه خورشید کمتر آسیب ببینند. اگر زیاد بیرون از خانه هستید یا پوست سرتان زود قرمز و حساس می‌شود، استفاده از ضدآفتاب مو می‌تواند بخشی از روتین مراقبتی شما باشد؛ درست مثل ضدآفتاب صورت.
اگر بعد از ورزش صورتتان برق می‌افتد، ضدآفتاب داخل چشمتان می‌رود یا حس می‌کنید پوستتان زیر یک لایه سنگین خفه شده، احتمالاً ضدآفتاب مناسبی برای باشگاه و زمان ورزش انتخاب نکرده‌اید. بهترین ضد آفتاب برای ورزشکاران و فعالیت در باشگاه باید سبک، مقاوم در برابر تعریق و سازگار با نوع پوست باشد؛ یعنی هنگام دویدن، تمرین در باشگاه، پیاده‌روی یا ورزش در فضای باز روی پوست بماند، اما چسبناک و آزاردهنده نشود.
بهترین ضد آفتاب برای استفاده روزانه در محل کار، محصولی است که سبک، زودجذب و مناسب نوع پوست شما باشد؛ چون قرار است ساعت‌های طولانی روی پوست بماند، زیر نور محیط کار اذیتتان نکند و ظاهر صورت را براق، ماسیده یا سنگین نشان ندهد. اگر هر روز مسیر خانه تا محل کار را در روشنایی طی می‌کنید، کنار پنجره می‌نشینید یا حتی در طول روز برای ناهار بیرون می‌روید، پوست شما به محافظت نیاز دارد.
بهترین ضد آفتاب برای بارداری باید فرمولاسیونی صددرصد ایمن، نفوذناپذیر، هیپوآلرژنیک و منحصراً مبتنی بر فیلترهای معدنی نچرال داشته باشد تا هیچ‌گونه ریسک جذب سیستمیک تداخلات شیمیایی برای جنین ایجاد نکند. بافت این محصول درماتولوژیک باید بسیار روان، بدون عطر و فاقد ترکیبات شیمیایی خشن باشد تا سد دفاعی حساس مادر را در زمان بارداری، دچار التهاب یا جوش‌های هورمونی نکند.
استفاده از بهترین ضد آفتاب برای کوهنوردی و اسکی، امن‌ترین و هوشمندانه‌ترین مسیر برای تجهیز کوله‌پشتی ورزشی شما به باکیفیت‌ترین و تازه‌ترین شاهکارهای درماتولوژی جهان با ضمانت قطعی اصالت کالا است. از این رو انتخاب یک لایه محافظتی استاندارد برای هر صعود، از اصول حیاتی بقا در طبیعت به شمار می‌رود. در ادامه، راهنمای جامع انتخاب بهترین ضد آفتاب برای کوهنوردی و اسکی را بررسی می‌کنیم.
بهترین ضد آفتاب بی رنگ محصولی است که بدون تغییر رنگ پوست، از صورت در برابر آفتاب محافظت کند، با نوع پوست شما سازگار باشد، حس سنگینی و چربی ندهد و حداقل SPF 30 داشته باشد. اگر نمی‌خواهید ضدآفتاب روی پوستتان مثل کرم پودر دیده شود، اما همچنان دنبال محافظت جدی در برابر لک، تیرگی، پیری زودرس و آفتاب‌سوختگی هستید، ضد آفتاب بی رنگ انتخاب مناسبی است.
بهترین ضد آفتاب برای پوست سفید محصولی است که پهنای باند حفاظتی فوق‌العاده کاملی در برابر اشعه‌های پیشرونده UVA و UVB داشته باشد تا از قرمزی فوری و تخریب کلاژن جلوگیری کند. این محصولات تخصصی به گونه‌ای مهندسی می‌شوند که سد دفاعی اپیدرم‌های روشن را در برابر سوختگی‌های فیزیکی و پیری ساختاری به طور همزمان بیمه نمایند.
