تاثیرات ویتامین c روی پوست چیست؟

امروزه ویتامین سی به‌اندازه ضد آفتاب اهمیت دارد و مورد استفاده قرار می‌گیرد. شاید در تبلیغات درباره تأثیر ویتامین c روی پوست شنیده باشید یا شاید به یکی از دوستان یا آشنایانتان در این باره با شما صحبت کرده و شما را مشتاق به استفاده از ویتامین سی کرده باشد. خوردن موادی که دارای ویتامین سی هستند و یا استفاده از محصولات دارای این ویتامین می‌تواند تأثیرات مثبتی را روی پوست بگذارد؛ ما در این بخش به بررسی این تأثیرات می‌پردازیم؛ تا انتها همراه ما باشید.

تاثیر ویتامین C روی پوست

روشن شدن پوست

ویتامین سی به محو شدن رنگ‌دانه‌های پوستی و صاف شدن پوست کمک ویژه‌ای می‌کند. استفاده از محصولات دارای ویتامین سی باعث می‌شود تیرگی و کدری پوست کمتر شده و پوست صاف، روشن و درخشان شود.

بهبود جای زخم و سوختگی

ویتامین سی باعث تسریع روند بهبود زخم و سوختگی‌های شدید پوستی در افراد می‌شود و نیاز استفاده از ونتیلاتور را به‌شدت کاهش می‌دهد. ویتامین سی سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به درمان جای زخم و سوختگی کمک می‌کند. ویتامین سی باعث خارج‌شدن پلاسمای خون از رگ به بافت نزدیک رگ شده که این مورد باعث کاهش نشت مویرگی می‌شود و به رشد بافت جدید پوستی کمک فراوانی کرده و در مدت‌زمان کوتاهی باعث درمان زخم و سوختگی می‌شود.

درمان آفتاب‌سوختگی

خواص آنتی‌اکسیدان ویتامین سی باعث تحریک کلاژن شده و به درمان آفتاب‌سوختگی کمک زیادی می‌کند. مصرف ویتامین سی به‌صورت خوراکی یا با استفاده از محصولات دارای ویتامین سی می‌تواند در بهبود بیماری‌های پوستی تأثیر زیادی داشته باشد. باید توجه داشت که ویتامین سی به‌عنوان یک محصول در کنار ضدآفتاب استفاده شود نه محصولی به‌عنوان جایگزین یا به‌صورت تنها!

*دقت داشته باشید باتوجه به اینکه این محصولات دارای خاصیت لایه‌برداری هستند درصد بالای آن‌ها قابلیت استفاده بر روی پوست‌های سالم را دارد و برای پوست‌های آفتاب‌سوخته تحت‌نظر پزشک مقدار درصد مشخصی باید استفاده شود.

کمک به درمان اگزما

یکی از محصولات مؤثر در درمان اگزما ویتامین C به همراه زینک است. افراد دارای اگزما، با مصرف 500 الی 1000 میلی گرم ویتامین سی و 15 میلی‌گرم زینک (البته تحت‌نظر پزشک) به‌صورت روزانه می‌توانند به درمان مشکل پوستی خود بپردازند.

ساخت کلاژن

همان‌طور که گفتیم ویتامین سی به ساخت کلاژن پوست کمک می‌کند، این ماده یکی از ضروری‌ترین اجزای هیدوکسی پرولین و هیدروکسی لایزین است. این ترکیبات از مهم‌ترین ترکیباتی هستند که بدن ما برای تولید کلاژن نیاز دارد، این ترکیبات شیمیایی باعث سفت شدن و ارتجاعی شدن پوست می‌شوند. کمبود کلاژن در بدن باعث تیره شدن، کدر شدن و مرده به نظر رسیدن پوست می‌شود. کلاژن باعث جوان شدن پوست، رفع چین‌وچروک و سایر علائم پیری می‌شود.

کنترل آکنه

ویتامین سی باعث کاهش التهاب روی پوست می‌شود. این ویتامین باکتری‌های مضر پوست را بدون هیچ آسیب به سایر قسمت‌های پوستی از بین می‌برد. مصرف ویتامین سی به‌صورت خوراکی یا به‌صورت موضعی می‌تواند به درمان آکنه، التهاب و قرمز کمک کند و مشکلات ایجاد شده از آکنه را سریع‌تر از بین ببرد.

محافظت از پوست در برابر تغییر رنگ

ویتامین سی باعث محافظت از دی‌ان‌ای پوست در مقابل واکنش‌های فتوشیمیایی می‌شود. این واکنش‌ها باعث تغییر رنگ پوست، ایجاد تومور و سرطان‌های پوستی می‌شود. ویتامین سی باعث مهار شدن دایمر پیریمیدین است که خود از دلایل اصلی ملانوما محسوب می‌شود. همان‌طور که قبل‌تر اشاره کردیم این ویتامین باعث کم‌رنگ‌شدن لکه و کک‌ومک‌ها می‌شود که این مورد نیز باعث جوان‌سازی و روشن شدن رنگ پوست می‌شود.

بهبود بافت پوست

عروق ریز و کوچک زیرپوست مشغول به حمل مواد مغذی و اکسیژن هستند؛ در صورت عدم انتقال این مواد پوست خشک و خشن می‌شود. کلاژن یکی از مهم‌ترین موادی است که باعث تقویت ساختار این رگ‌ها و عروق خونی می‌شود. محصولات دارای ویتامین سی به ساخت کلاژن کمک می‌کنند و کلاژن به بهبود ساختار رگ و گردش مواد کمک می‌کند. همچنین ویتامین سی باعث ساخت الاستین می‌شود؛ الاستین باعث افزایش ضخامت پوست، محافظت از پوست، ترمیم پوست و باعث ارتجاعی شدن پوست می‌شود. این مواد به حفظ رطوبت پوست و افزایش گردش خون در سلول‌های پوستی کمک می‌کنند.

کاهش لکه‌های پوست

لکه‌های پوستی به دلیل آسیب‌های پوستی، جای جوش و جای زخم ایجاد می­شوند. این قسمت‌ها ممکن است تیره‌تر از سایر قسمت‌های پوستی باشند. ویتامین ث با ایجاد تغییراتی در رنگ‌دانه‌های باعث روشن شدن پوست و جلوگیری از ایجاد مشکلات پوستی می‌شود.

پیشنهاد میکنیم مقاله دیگر سایت شیمن شاپ با موضوع بهترین روش استفاده از ویتامین c را مطالعه کنید و اطلاعات بیشتری کسب کنید.

بهبود جریان خون

ویتامین سی باعث حفظ انعطاف‌پذیری رگ‌ها و کاهش فشارخون در رگ‌های ریز زیرپوست می‌شود؛ این مورد باعث بهبود جریان خون شده که تأثیر زیادی بر سلامت پوست دارد. چیزی که پوست نیاز دارد جریان خون کافی و مناسب برای تغذیه سلول، حمل اکسیژن، حذف آلودگی و دریافت مواد جانبی موردنیاز است.

محافظت در برابر عفونت‌های پوستی

ویتامین سی قابلیت بهبود زخم را دارد. زمانی که این ویتامین به مقدار کافی به پوست رسید، پوست در مقابل عفونت‌ها محافظت می‌شود. مصرف این ویتامین باعث پایین آمدن سطح هیستامین نیز می‌شود که این مورد با آلرژن‌ها که باعث ایجاد جوش پوستی می‌شوند؛ مقابله می‌کند.

سخن آخر

در پایان مقاله تاثیر ویتامین C روی پوست بهتر است بدانید که ویتامین ث یکی از ویتامین‌های لازم و ضروری برای بدن است. مصرف ویتامین سی به‌صورت خوراکی و موضعی می‌تواند تأثیر مثبتی بر روی سلامت پوست داشته باشد. هرچند چنین محصولاتی می‌توانند تأثیرات مثبتی روی پوست بگذارند، اما مهم است که قبل از استفاده از این محصولات با پزشک مشورت کنید. همچنین لازم است قبل از اضافه‌کردن این محصول به روتین پوستی خود از محصولات دارای درصدهای ویتامین سی کم در زمان‌های مشخص استفاده کنید و به‌مرورزمان درصد و تعداد دفعات را تغییر دهید. چنانچه قصد خرید انواع سرم پوست و مخصوصا قطره ویتامین سی را داشته باشید، می‌توانید با کلیک روی لینک درج شده وارد فروشگاه شیمن شاپ شده و برای خرید سرم‌های مورد نظر خود اقدام کنید.