اگر زیاد عرق میکنید، ورزش میکنید، پوست چرب دارید یا در هوای گرم بیرون میروید، احتمالاً این سوال برایتان جدیتر است: آیا ضدآفتاب هنوز روی پوستم کار میکند یا با اولین عرق از بین میرود؟ بله، تعریق زیاد میتواند اثر ضدآفتاب را کم کند؛ اما اگر ضدآفتاب درست انتخاب شود و بهموقع تمدیدش کنید، هنوز میتوانید از پوستتان خوب محافظت کنید.
عرق کردن فقط لباس را خیس نمیکند؛ میتواند لایه محافظ ضدآفتاب روی پوست را هم بههم بزند. دقیقاً همان لایهای که قرار است جلوی لک، آفتابسوختگی و پیری زودرس پوست را بگیرد.
ضدآفتاب قرار است روی پوست یک لایه محافظ تشکیل دهد. این لایه بسته به نوع ضدآفتاب، ترکیبات آن و مقدار مصرف، میتواند از پوست در برابر اشعههای UVA و UVB محافظت کند. اما وقتی پوست زیاد عرق میکند، این لایه دیگر به همان شکل ثابت و یکنواخت باقی نمیماند.
تعریق زیاد از چند مسیر اثر ضدآفتاب را کم میکند:
نکته مهم اینجاست که بیشتر افراد بعد از عرق کردن، ناخودآگاه صورتشان را با دست، دستمال یا حوله پاک میکنند. همین کار میتواند مقدار زیادی از ضدآفتاب را از سطح پوست بردارد. بنابراین مشکل فقط خود عرق نیست؛ رفتاری که بعد از عرق کردن انجام میدهیم هم روی ماندگاری ضدآفتاب اثر دارد.
یکی از اشتباهات رایج این است که بعضیها فکر میکنند ضدآفتاب ضدآب یعنی محصولی که هرگز پاک نمیشود. در حالی که در دنیای ضدآفتابها، چیزی به نام محافظت دائمی وجود ندارد. عبارت درستتر معمولاً مقاوم در برابر آب یا Water Resistant است، نه کاملاً ضدآب.
ضدآفتابهای مقاوم در برابر آب و تعریق معمولاً طوری طراحی شدهاند که در برابر رطوبت، عرق یا تماس کوتاهمدت با آب، دیرتر از روی پوست پاک شوند. اما این مقاومت محدود است.
بسیاری از این محصولات روی بستهبندی خود زمان مقاومت را مشخص میکنند؛ مثلاً 40 دقیقه یا 80 دقیقه. یعنی بعد از این مدت، مخصوصاً اگر عرق زیاد داشته باشید یا صورتتان را خشک کنید، باید ضدآفتاب را تمدید کنید.
پس اگر زیاد عرق میکنید، دنبال این ویژگیها در ضد آفتاب باشید:
ضدآفتاب مقاوم، به تعریق کمک بزرگی است، اما جای تمدید را نمیگیرد.
اگر پوستتان زود عرق میکند یا در طول روز بیرون از خانه هستید، انتخاب ضدآفتاب معمولی ممکن است کافی نباشد. شما به محصولی نیاز دارید که هم روی پوست سنگین نباشد، هم در برابر تعریق بهتر دوام بیاورد و هم باعث برق افتادن بیش از حد صورت نشود.
برای پوستهای پرتعریق، این مدل ضدآفتابها انتخاب بهتری هستند:
برای پوست چرب، مختلط و مستعد جوش مناسبتر است و کمتر حس سنگینی ایجاد میکند.
این بافتها سریعتر جذب میشوند و برای هوای گرم انتخاب راحتتری هستند.
اگر صورتتان بعد از چند ساعت برق میافتد، ضدآفتاب ماتکننده میتواند ظاهر پوست را بهتر نگه دارد.
برای ورزش، پیادهروی، رانندگی طولانی، سفر، کوهنوردی و روزهای گرم ضروریتر است.
اگر جوش میزنید، بهتر است محصولی انتخاب کنید که منافذ را کمتر مسدود کند.
اگر پوست خشک دارید اما زیاد عرق میکنید، ضدآفتاب سبک ولی آبرسان انتخاب بهتری است. اما اگر پوست چرب دارید، ضدآفتابهای خیلی کرمی و سنگین میتوانند حس چسبندگی و برق صورت را بیشتر کنند. پس انتخاب درست فقط به تعریق مربوط نیست؛ نوع پوست هم تعیینکننده است.
در روزهای گرم، ضد آفتاب زدن فقط یک مرحله ساده نیست؛ باید درست انجام شود تا واقعاً اثر داشته باشد. اگر مقدار کمی ضدآفتاب بزنید یا درست پخش نکنید، حتی بهترین ضدآفتاب هم نمیتواند محافظت کامل ایجاد کند.
برای استفاده بهتر از ضدآفتاب در زمان تعریق، این نکات را رعایت کنید:
اگر آرایش دارید، تمدید ضدآفتاب سختتر میشود. در این حالت میتوانید از ضدآفتابهای استیکی، اسپری یا پودرهای ضدآفتاب کمک بگیرید؛ البته بهتر است بدانید اینها معمولاً جای ضدآفتاب اصلی را نمیگیرند و بیشتر برای تمدید در طول روز کاربرد دارند.
قاعده عمومی این است که ضدآفتاب در طول روز باید حدوداً هر 2 ساعت یکبار تمدید شود؛ اما وقتی تعریق زیاد دارید، این زمان میتواند کوتاهتر شود. اگر ورزش میکنید، در ساحل هستید، در هوای گرم پیادهروی میکنید یا صورتتان خیلی عرق کرده، بهتر است بعد از تعریق شدید حتماً ضدآفتاب را تمدید کنید.
زمانهای مهم برای تمدید ضدآفتاب:
اگر در محیط بسته هستید و کنار پنجره نمینشینید، تعریق زیادی ندارید و صورتتان را نمیشویید، نیاز به تمدید ممکن است کمتر باشد. اما در فضای باز، مخصوصاً زیر نور مستقیم آفتاب، تمدید ضدآفتاب جدی است و نباید نادیده گرفته شود.
یک نکته مهم: اگر ضدآفتاب شما مقاوم به آب است، باز هم بعد از مدت اعلامشده روی محصول باید تمدید شود. مقاومت به تعریق یعنی دوام بیشتر، نه محافظت همیشگی.
خیلی از افراد ضدآفتاب میزنند، اما به خاطر چند اشتباه ساده، محافظت واقعی پوستشان کمتر از چیزی است که فکر میکنند. این اشتباهات مخصوصاً در افرادی که زیاد عرق میکنند بیشتر دیده میشود.
اشتباهات رایج شامل این موارد است:
ضدآفتاب SPF 50 اگر درست استفاده نشود، میتواند محافظتی کمتر از انتظار بدهد. از طرف دیگر، یک ضدآفتاب مناسب با SPF استاندارد، اگر به مقدار کافی و در زمان درست تمدید شود، عملکرد بسیار بهتری خواهد داشت.
اگر زیاد عرق میکنید، انتخاب ضدآفتاب نباید فقط بر اساس برند یا SPF باشد. باید ببینید محصول برای سبک زندگی و نوع پوست شما مناسب هست یا نه.
کسی که در مسیر رفتوآمد روزانه زیاد عرق میکند، کسی که ورزش میکند، یا کسی که پوست چرب و براق دارد، نیاز متفاوتی نسبت به فردی با پوست خشک و کمتعریق دارد. در شیمنشاپ میتوانید هنگام خرید ضدآفتاب به این موارد دقت کنید:
اگر پوستتان چرب و پرتعریق است، ضدآفتابهای سبک، فاقد چربی و ماتکننده معمولاً انتخاب هوشمندانهتری هستند. اگر برای ورزش یا سفر ضدآفتاب میخواهید، بهتر است سراغ مدلهای مقاوم در برابر تعریق بروید.
انتخاب درست یعنی ضدآفتابی بخرید که واقعاً بتوانید هر روز از آن استفاده کنید؛ نه محصولی که بعد از دو بار مصرف، به خاطر سنگینی و چسبندگی کنار گذاشته شود.
جمعبندی
تعریق زیاد میتواند اثر ضدآفتاب را کم کند، چون لایه محافظ روی پوست را جابهجا، رقیق یا پاک میکند. اگر زیاد عرق میکنید، ضدآفتاب معمولی انتخاب ایدهآلی نیست؛ بهتر است سراغ ضدآفتاب سبک، مناسب نوع پوست و مقاوم در برابر آب و تعریق بروید.
مهمتر از همه، ضدآفتاب را بعد از تعریق شدید، ورزش، شنا یا خشک کردن صورت تمدید کنید. ضدآفتاب خوب فقط وقتی واقعاً از پوست محافظت میکند که درست انتخاب شود، به مقدار کافی استفاده شود و بهموقع تمدید شود.
سوالات متداول
نه همیشه. تعریق اثر ضدآفتاب را کم میکند، اما معمولاً آن را فوراً و کامل از بین نمیبرد. با این حال بعد از تعریق شدید باید ضدآفتاب تمدید شود.
ضدآفتاب فاقد چربی، سبک، ماتکننده، غیرکومدونزا و مقاوم در برابر تعریق برای پوست چرب و پرتعریق انتخاب بهتری است.
بله. ضدآفتاب مقاوم به آب هم بعد از مدت مشخص، تعریق شدید، شنا یا خشک کردن پوست باید تمدید شود.
بهتر است اول عرق را با دستمال یا حوله نرم، بدون سایش شدید، خشک کنید. بعد از خشک شدن پوست، ضدآفتاب را تمدید کنید.
خیر. SPF بالا جای تمدید را نمیگیرد. حتی ضدآفتاب SPF 50 هم بعد از تعریق، تماس با آب یا گذشت چند ساعت باید تمدید شود.
هر دو میتوانند مناسب باشند، اما مهمتر از رنگی یا بیرنگ بودن، مقاومت در برابر تعریق، بافت سبک و تمدید منظم است.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت شیمن شاپ می باشد.
طراحی سایت توسط گروه تخصصی وطن دیزاین
جهت ارتباط با هر بخش، روی بخش مربوطه کلیک کنید
پشتیبانی و پیگیری سفارشات( پاسخگویی ساعت ۱۰ الی ۱۷ ) پرسش در مورد محصولات( پاسخگویی ساعت ۱۰ الی ۱۷ )
