آکنه زمانی اتفاق میافتد که غدد چربی پوست شما بیش از حد فعال هستند و منافذ باز پوست ملتهب میشوند. جوشها میتوانند در هر جایی از پوست ظاهر شوند، اما اغلب روی صورت ظاهر خواهند شد. آکنه صورت نشانه واضحی از التهاب پوست است، به خصوص زمانی که روی پوست صورت ظاهر شود و اعتماد به نفس شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این مقاله قصد داریم 10 نکته برای جلوگیری از آکنه زدن را معرفی کنیم.
رعایت عادات بهداشتی، عدم استفاده از لوازم آرایشی روغنی و در برخی موارد مصرف دارو همگی به پیشگیری از آکنه و جوش کمک می‌کنند. آکنه یک بیماری شایع پوستی است که باعث ایجاد جوشهای سر سفید، جوشهای سرسیاه و کیست‌های ملتهب می‌شود. جوش و آکنه شایع‌ترین مشکلات پوستی هستند که بیش از نیمی از مردم جهان آن را تجربه کرده‌اند. راه‌های زیادی برای جلوگیری از جوش و آکنه وجود دارد که در ادامه به معرفی آن‌ها می‌پردازیم.
همیشه و همه جا شنیده‌اید که پیشگیری بهتر از درمان است. در این مورد نیز توصیه می‌کنیم همین استراتژی را به کار بگیرید. راهکارهای زیادی به جلوگیری از ایجاد آکنه کمک می‌کنند که در ادامه به معرفی 10 مورد از آن‌ها می‌پردازیم:
برخلاف تصور رایج، آکنه به ندرت در اثر کثیفی صورت ایجاد می‌شود. با این حال، پاک کردن کثیفی و چربی اضافی پوست پس از تعریق با شستشوی منظم بسیار مهم است. بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند از یک پاک کننده ملایم و آب گرم استفاده کنند.
استفاده از مرطوب کننده بدون روغن بعد از شستشو می‌تواند از خشک شدن بیش از حد پوست جلوگیری کند. شستشوی بیش از حد پوست صورت ممکن است پوست را خشک کرده و آکنه را تشدید کند. از طرفی خشکی پوست ناشی از شستشوی زیاد باعث تولید چربی و در نتیجه آکنه بیشتر می‌شود.
برخی افراد پوست را با پدهای پارچه‌ای خیلی زبر پاک می‌کنند. این امر پوست را تحریک می‌کند و باعث التهاب و تشدید آکنه می‌شود. برای جلوگیری از آکنه زدن بهتر است یک پاک کننده ملایم با دست تمیز یا یک برس نرم روی صورت بمالید.
درمان‌های بدون نسخه، مانند کرم‌ها یا سرم‌ها، در کاهش جوشها، به ویژه زمانی که موضعی باشند، مؤثر هستند.
آکنه معمولاً در نواحی زیر شایع است:
گزینه‌های درمانی اغلب شامل موادی مانند اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید هستند. این درمان‌ها به اندازه درمان‌های تجویزی قوی نیستند، اما میتوانند به جلوگیری از آکنه خفیف و کاهش جوش کمک کنند.
پزشکان در مورد ارتباط بین غذاها و آکنه مطمئن نیستند. بر اساس یافته‌های آکادمی پوست آمریکا، غذاهایی با شاخص قند و چربی بالا، خطر آکنه را افزایش یا تشدید می‌کنند. در نتیجه گاهی اوقات بهتر است یک گروه غذایی خاص را در رژیم غذایی خود کاهش دهید تا تأثیر غذاها بر بهبود پوست بررسی شود.
فشار دادن جوش وسوسه انگیز است، اما می‌تواند باعث التهاب و زخم شود. برای جلوگیری از لک، به جای فشار دادن جوش، از درمان موضعی استفاده کنید. درمان موضعی مدتی طول می‌کشد تا اثر کند، اما با این کار می‌توانید از ایجاد جوشهای جدید جلوگیری کنید.
اگر روغن اضافی مو وارد پوست شود، آکنه بدتر می‌شود. با شستن منظم موهای خود می‌توانید احتمال بروز آکنه را به خصوص در نزدیکی خط مو کاهش دهید. محصولات مراقبت از مو بر پایه روغن نیز میتوانند باعث ایجاد جوش در پوست سر و خط مو شوند. عدم استفاده از این محصولات احتمال ایجاد جوش را کاهش می‌دهد.
رتینوئیدهای موضعی حاوی مشتقات ویتامین A هستند و توسط متخصصان پوست برای کنترل و پیشگیری از آکنه تجویز میشوند. این درمان‌ها با تسریع روند تخریب سلول‌های قدیمی پوست و تولید سلول‌های جدید به کاهش انسداد منافذ کمک می‌کنند. بیشتر رتینوئیدهای موضعی فقط با نسخه در دسترس هستند که در میان آن‌ها می‌توان به ترتینوئین و تازاروتن اشاره کرد. با این حال برخی از رتینوئیدها مانند آداپالن را می‌توانید بدون نسخه نیز خریداری کنید.
آنتی بیوتیک‌های موضعی از رشد بیش از حد باکتری P. acne در پوست جلوگیری می‌کنند. نمونه‌هایی از آنتی بیوتیک‌های موثر در درمان آکنه التهابی ازیترومایسین و کلیندامایسین هستند که فقط با تجویز پزشک قابل استفاده خواهند بود.
استفاده از این آنتی بیوتیک‌ها به تنهایی می‌تواند باکتری‌ها را در برابر درمان مقاوم کند. در نتیجه، پزشکان درمان‌های آنتی بیوتیکی با بنزوئیل پراکسید را برای کاهش خطر ابتلا به مقاومت باکتری‌ها تجویز می‌کنند. آکنه التهابی با ظاهر بی رنگ و تحریک شده و همچنین درد آن شناخته می‌شود.
آفتاب بیش از حد اثرات مخرب روی پوست دارد. آفتاب سوختگی همچنین باعث تولید چربی اضافی در پوست و بدتر شدن آکنه می‌شود. با این حال حتماً باید از ضدآفتاب غیر کومدون زا و ایمن برای صورت استفاده کنید.
در مورد آکنه‌های هورمونی زنانه، قرص‌های ضد بارداری با تنظیم هورمون‌هایی که آکنه را تشدید می‌کنند، با پزشک خود مشورت کنید.
با این حال، این قرص‌ها خطراتی دارند، بنابراین مهم است که قبل از تصمیم به مصرف آن‌ها، فواید و عوارض جانبی آن را بررسی کنید. اسپیرونولاکتون، یک دارو برای فشار خون بالا محسوب می‌شود، ممکن است برای آکنه‌های شدید هورمونی زنانه نیز موثر باشد؛ اما اسپیرونولاکتون عوارض جانبی زیادی دارد، بنابراین بهتر است با پزشک مشورت کنید تا تمام گزینه‌های شما را بررسی کند. پزشکان هیچ یک از این داروها را برای مردان توصیه نمی‌کنند.
در ادامه قصد داریم محصولاتی را معرفی کنیم که به جلوگیری از آکنه زدن کمک می‌کنند:
این تونر با فرمول جدید و موثر که مخصوص پوست‌های مستعد آکنه است، پوست را عمیقاً تمیز و پاک می‌کند. پودر چای بوئال 100% گیاهی در فرمول این تونر با خاصیت آنتی اکسیدانی چربی اضافی را بدون خشکی پوست جذب کرده و به سفت شدن منافذ پوست کمک می‌کند.
استفاده از تونر ضد جوش ایوروشه مدلPure Sebo Vegetal مناسب پوست‌های مستعد جوش 150 میل قرمزی ناشی از آکنه را از بین می‌برد و پوششی تمیز و مات ارائه می‌دهد. این تونر به لطف خواص ضد باکتریایی 100% اسید سالیسیلیک گیاهی، جوشهای سرسیاه و اسکارهای موجود را کاهش می‌دهد. این تونر مات کننده که 98 درصد محتوای گیاهی دارد، برای استفاده در عیوب پوستی در دوران بلوغ نیز مناسب است.
این ماسک حاوی زغال است که به طور موثری منافذ پوست شما را از آلودگی و کثیفی‌ها پاک می‌کند و همچنین از ابتلا به جوشهای سر سیاه، سرسفید و التهاب جلوگیری خواهد کرد. زغال دارای اثرات ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی است که با باکتری‌های مولد آکنه نیز مبارزه می‌کند.
این ماسک همچنین حاوی نعناع ارگانیک است که به خوبی پوست شما را شاداب می‌کند. نعناع دارای اثرات ضد میکروبی قوی است و به عنوان یک ماده مغذی برای مبارزه با آکنه و جوش عمل می‌کند. این محصول نه تنها منافذ را تمیز می‌کند بلکه از مسدود شدن آن‌ها نیز جلوگیری خواهد کرد. همچنین نعناع خاصیت خنک کنندگی دارد که باعث کاهش تحریک و التهاب ناشی از آکنه می‌شود. نعناع موجود در این ماسک از مزارع ایروچه با رویکرد آگرواکولوژیک گرفته شده و آلودگی‌ها را از پوست شما پاک می‌کند.
ماسک صورت مناسب پوست چرب و ضد جوش ذغال و نعناع ایوروشه 75 میل دارای اسید لاکتیک به عنوان یک ترکیب لایه‌بردار ملایم و پاک‌کننده منافذ سطحی از آلودگی و سلول‌های مرده و در عین حال آب‌رسانی قوی است. در این محصول از ترکیبات مرطوب کننده قوی استفاده شده است که باعث تمیزی پوست شما می‌شود و بعد از شستن پوست از کم آبی و خشکی پوست جلوگیری می‌کند.
تونر لایه بردار روشن کننده و ضدلک حاوی گلیکولیک اسید 5٪ لورال 180 میل یک تونر ملایم بوده که برای صاف کردن بافت پوست طراحی شده است. پس از استفاده از این تونر، پوست بلافاصله با طراوت، مرطوب و روشن‌تر به نظر می‌رسد. این تونر تأیید شده توسط متخصصین پوست با فرمولاسیون حاوی اسید گلیکولیک 5% خالص، قدرت لایه برداری اسید گلیکولیک را در فرمولاسیونی ملایم، مناسب برای پوست‌های حساس و موثر بر روی تمامی رنگ‌های پوست را ترکیب می‌کند.
برند لورال در تونر جدید خود از عصاره خالص آلوئه ورا نیز استفاده کرده است. به همین دلیل این محصول سطح بسیار بالای هیدراتاسیون ارائه می‌دهد و از هرگونه خشکی و کشیدگی پوست جلوگیری می‌کند. همچنین آلوئه ورا به عنوان یک عامل ضد تحریک و ضد التهاب در محصولات درمان پوست شناخته شده است و در ترکیبات این تونر یافت می‌شود.
یکی دیگر از ترکیبات منحصر به فرد این تونر آب هندوانه است. آب هندوانه حس طراوت و لطافت زیادی را به پوست منتقل می‌کند و از هرگونه سوزش، خارش و التهاب پوست جلوگیری خواهد کرد. همچنین این محصول حاوی گلوکوزید آسکوربیل مشتق از ویتامین C است که خاصیت ضد پیری و افزایش کلاژن سازی دارد و به روشن شدن و کاهش عمق لک‌ها کمک می‌کند.
سخن پایانی
جوش و آکنه یکی از عوارض شایع پوستی محسوب می‌شود که اکثر افراد کم و بیش با آن مواجه شده‌اند و کمتر کسی است که آن را تجربه نکرده باشد. از آنجایی که جوشها ظاهر افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهند، آکنه می‌تواند ارتباط مستقیمی با کاهش اعتماد به نفس در افراد داشته باشد.
دلایل ایجاد جوش را نمیتوان تنها به یک عامل خاص محدود کرد؛ زیرا معمولاً عوامل متعددی دست به دست هم داده و باعث ایجاد جوش و آکنه میشوند؛ بنابراین با توجه به اینکه عوامل زیادی در ایجاد جوشهای پوستی نقش دارند، برای پیشگیری از جوش باید برخی نکات را رعایت کرد.
همچنین آکنه می‌تواند منجر به انواع مختلف لک‌های پوستی شود. از طرفی جوشها به خصوص آن‌هایی که روی صورت ظاهر میشوند میتوانند باعث ایجاد استرس در افراد شوند. لکه‌هایی از این دست روی صورت، بسیاری از افراد به خصوص خانم‌ها را به سمت آرایش بیشتر و استفاده از انواع لوازم آرایشی برای پنهان کردن آن‌ها سوق می‌دهد، غافل از اینکه ممکن است این محصولات حاوی مواد مضر دیگری باشند که آکنه را تشدید می‌کنند. در این مقاله سعی کردیم راهکارهایی ساده اما کاربردی را برای جلوگیری از جوش و آکنه معرفی کنیم. امیدواریم با رعایت این نکات، پوستی صاف و زیبا داشته باشید.
سوالات متداول
1- آکنه چیست؟
آکنه زمانی اتفاق میافتد که غدد چربی پوست شما بیش از حد فعال هستند و منافذ باز پوست ملتهب میشوند. جوشها میتوانند در هر جایی از پوست ظاهر شوند، اما اغلب روی صورت ظاهر خواهند شد.
2- دلایل ایجاد آکنه چیست؟
دلایل ایجاد جوش را نمیتوان تنها به یک عامل خاص محدود کرد؛ زیرا معمولاً عوامل متعددی دست به دست هم داده و باعث ایجاد جوش و آکنه میشوند؛ بنابراین با توجه به اینکه عوامل زیادی در ایجاد جوشهای پوستی نقش دارند، برای پیشگیری از جوش باید برخی نکات را رعایت کرد.
3- چه نکاتی به جلوگیری از آکنه زدن کمک می‌کنند؟
رعایت عادات بهداشتی، عدم استفاده از لوازم آرایشی روغنی و در برخی موارد مصرف دارو همگی به پیشگیری از آکنه و جوش کمک می‌کنند.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت شیمن شاپ می باشد.
طراحی سایت توسط گروه تخصصی آرمانیک | مشاوره تبلیغات توسط مدیروب
جهت ارتباط با هر بخش، روی بخش مربوطه کلیک کنید
پشتیبانی و پیگیری سفارشات( پاسخگویی ساعت ۱۰ الی ۱۷ ) پرسش در مورد محصولات( پاسخگویی ساعت ۱۰ الی ۱۷ )
