پوست چرب یکی از انواع پوست است که می تواند علاوه بر مزایایی که دارد باعث ازرده خاطر شدن افراد شود. براق بودن پوست یا ایجاد آکنه در پوست‌های چرب معمولا بیشتر از انواع پوست‌ها است که در این مقاله با علت جوش صورت در پوست‌های چرب و روش‌های درمان آن آشنا خواهیم شد.
معمولاً چهار نوع پوست وجود دارد که در مورد مراقبت از پوست صحبت می شود که عبارتند از نرمال، مختلط، چرب و خشک. نوع پوست ما بسته به مرحله زندگی ما می تواند تغییر کند و اکثر ما با پوست طبیعی متولد می شویم، اما با افزایش سن و بلوغ، ژن، هورمون ها و عوامل محیطی می توانند منجر به تغییر در انواع پوست شوند. حال ما در این مقاله سعی داریم به پوست چرب و ویژگی های آن بپردازیم؛ همچنین قصد داریم در رابطه با علت جوش صورت در پوست چرب و راه های درمان آن صحبت کنیم.
پوست چرب ناشی از ترشح بیش از حد سبوم است، ماده ای چرب که پوست ما برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. مقدار زیاد این سبوم می تواند باعث آکنه شود و مقدار کم آن باعث خشکی و ترک پوست می شود. ویژگی های اصلی پوست چرب عبارتند از:
در حالی که معمولا تصور می شود پوست چرب در دوران نوجوانی رخ می دهد، در هر سنی قابل مشاهده است. پوست چرب برای افراد در سنین نوجوانی و اوایل 20 سالگی بسیار رایج است، اما برای برخی افراد به همین جا ختم نمی شود. در حالی که پوست چرب در بزرگسالی به اندازه پوست های معمولی و خشک رایج نیست، داشتن پوست چرب در دهه 30 سالگی و بعد از آن غیرعادی نیست.
افرادی که پوست چرب دارند به دلیل مشکلاتی که با آن سر و کار دارند، آنطور که باید از پوست خود مراقبت نمی کنند. آکنه باعث می شود که اکثر مردم پوست خود را "چین" کنند، که فقط باکتری های بیشتری را به صورت می آورد. اگر آکنه مشکل ساز است، نباید محصولات خشن را روی صورت خود انتخاب کنید. می توانید از محصولات ضد جوش خارجی موجود در شیمن شاپ استفاده کنید.
شما همیشه باید با استفاده از یک پاک کننده ژل، صورت خود را تمیز کنید و با استفاده از یک مرطوب کننده یا سرم سبک مرطوب کنید. یکی دیگر از محصولاتی که بسیاری از افراد دارای پوست مستعد آکنه فراموش می کنند ضد آفتاب است زیرا بسیاری از محصولات باعث می شوند افراد دارای پوست مستعد آکنه بیشتر از بین بروند.
اگر پوست چرب دارید، حذف روغن از رژیم غذایی وسوسه انگیز است. اما این لزوما بهترین مسیر نیست! روغن‌های ضدالتهابی می‌توانند چربی های صورت را کاهش دهند. برخی از غذاهای حاوی روغن های ضد التهاب عبارتند از:
غذاهای روغنی و فوق فرآوری شده مانند سیب زمینی سرخ شده را محدود کنید و مصرف شکر اضافه شده را به حداقل (یا زیر 10 درصد در روز) برسانید. جلوگیری از تولید بیش از حد سبوم و مبارزه با منافذ مسدود شده می تواند به آسانی جایگزین غلات کامل گندم به جای کربوهیدرات های تصفیه شده و انتخاب مرغ یا ماهی به جای گوشت قرمز باشد. همچنین مصرف میوه، می تواند کمک کننده باشد.
گوشت قرمز از جمله گوشت بره، بیکن و سوسیس اغلب حاوی چربی اشباع شده است که می تواند التهاب را در بدن افزایش دهد. اگر به طور مکرر گوشت قرمز مصرف می کنید، این مقدار التهاب اضافی می تواند باعث تولید روغن اضافی شود و پوست شما را چرب تر کند.
غذاهایی که حاوی مقدار زیادی شکر (به ویژه آنهایی که فرآوری شده‌اند) و کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند برنج سفید و ماکارونی سفید) تولید IGF-1 را تسریع می کنند. IGF-1 هورمونی است که باعث رشد می شود و نقش مهمی در فیزیولوژی غدد سباسه (تولید سبوم یا روغن) ایفا می کند. اگر بیش از حد به غذاهای سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده وابسته باشید، ناخودآگاه تولید چربی در پوست خود را افزایش خواهید داد.
آیا غذاهای چرب باعث جوش و چربی پوست می شوند؟ بله، غذاهای سرخ شده و فست فودهایی مانند چیپس، برگر و پیتزا باعث ایجاد جوش و آکنه می شوند. غذاهای سرخ شده پر از چربی اشباع شده و چربی ترانس هستند که باعث افزایش التهاب در پوست و تولید روغن می شود که در نهایت منجر به آکنه خواهد شد.
برخی از مطالعات، ایجاد آکنه را با مصرف لبنیات مرتبط می دانند. افراد بین 7 تا 30 سال که محصولات لبنی مانند شیر (یک لیوان یا بیشتر) مصرف می‌کنند، در مقایسه با عدم مصرف شیر، شانس بیشتری برای ابتلا به آکنه دارند. توجه: برخی از افراد ممکن است عدم تحمل لاکتوز داشته باشند، در چنین مواردی، آکنه یا مشکلات مربوط به جوش شما می تواند به حساسیت لاکتوز مرتبط باشد.
مصرف تنقلات نمکی به مقدار بیشتر می تواند باعث کم آبی بدن و در عین حال چرب شدن پوست شما شود. به این دلیل است که وقتی بدن کم آب می شود تأثیر آن به پوست نیز می رسد. در اینجا پوست با تولید چربی بیش از حد و جبران از دست دادن آب با کم آبی مبارزه می کند.
غذاهایی را انتخاب کنید که به تعادل چربی در پوست کمک می کنند. آیا خوردن غذاهای چرب باعث جوش می شود؟ بله، غذاهای چرب باعث ایجاد جوش، آکنه و سایر بیماری های پوستی می شوند. بنابراین، باید به غذاهای پخته شده با روغن زیتون یا آووکادو، غذاهای پخته شده و غذاهای غنی از فیبر، اسیدهای چرب امگا 3 (مانند ماهی، غذاهای دریایی، آجیل) روی بیاورید.
هنگامی که نگرانی های ناشی از تولید بیش از حد چربی را برطرف کردید، می توانید به درمان خارجی پوست بروید. در زیر یک آیین گام به گام مراقبت از پوست برای پوست های چرب آورده شده است چرا که نداشتن یک روتین مناسب می تواند علت جوش صورت درپوست چرب باشد.
روتین مراقبت از پوست را دنبال کرده و محصولات را عاقلانه انتخاب کنید. استفاده و خرید سرم ضد جوش خارجی می تواند یک انتخاب خوب باشد.
آلودگی، گرد و غبار و آلودگی را با یک شستشوی صورت دوگانه غنی شده با ویتامین C بشویید که به تمیز کردن منافذ، حذف آلودگی ها و در نهایت نمایان شدن پوستی روشن کمک می کند. چرا که آلودگی از علت جوش صورت در پوست چرب می تواند باشد.
طبق گفته متخصصان پوست، لایه برداری برای پوست های چرب مفید است زیرا به از بین بردن ناخالصی ها و شستشوی سلول های مرده پوست، چربی اضافی و غیره کمک می کند. برای بهترین نتیجه، می توانید از اسکراب صورت (دو یا سه بار در هفته) استفاده کنید.
یک سرم غنی از ویتامین C می تواند برای پوست های چرب بهترین عملکرد را داشته باشد. استفاده از سرم صورت با ویتامین C به از بین بردن چربی اضافی و گرد و غبار کمک می کند و به طور موثر با لکه ها مقابله می کند و پوستی درخشان و بدون لک را برای شما به ارمغان می آورد.
محصولاتی مانند ماسک صورت سرم زغال، فوراً پوست را سم زدایی می کند و به طور همزمان اندازه منافذ را کاهش می دهد.
نه تنها پوست خشک به رطوبت و آبرسانی نیاز دارد، بلکه پوست چرب نیز به آن نیاز دارد. یک مرطوب کننده سبک با فرمول SPF انتخاب کنید که بدون ایجاد چربی در عمق پوست نفوذ کند و از آن در برابر اشعه های مضر UV محافظت کند. برای نتایج موثر می توانید به سراغ کرم سرم با SPF 40 بروید.
2. کرم شب
کرم شب روی ترمیم و بازسازی پوست تمرکز دارد و رطوبت و آبرسانی مورد نیاز آن را تامین می کند. بنابراین، روتین مراقبت از پوست خود را با یک کرم شب سبک کامل کنید.
مقابله با پوست چرب به خودی خود یک کار دلهره آور است، اما این مشکل زمانی افزایش می یابد که پوست حساس چرب داشته باشید. کسانی که پوست حساس چرب دارند، ناراحتی بیش از حد را تجربه می کنند. با این حال، می‌توانید با ایجاد یک روتین مراقبت از پوست برای پوست‌های حساس چرب، از این مشکل خلاص شوید.
این روال شبیه به مراسم مراقبت از پوست چرب است، با این حال، باید محصولاتی را انتخاب کنید که روی پوست خیلی خشن نباشند یا باعث تحریک پوست نشوند. حذف غذاهایی که باعث جوش و خشکی پوست می شوند را فراموش نکنید.
غذاهای خود را هوشمندانه انتخاب کنید و با پوست چرب خداحافظی کنید! البته ناگفته نماند که پوست چرب درای مزیت های نیز میتواند باشد. گاهی اوقات پوست چرب می تواند واقعاً سنگین به نظر برسد. با این وجود، اجازه ندهید پوست چرب خاطر شما را بیشتر از حد ازرده کند. فواید زیادی در نوع پوست شما وجود دارد. ما پنج دلیل را به شما ارائه می کنیم که چرا باید با صورت خود صلح کنید.
هنگامی که پوست چرب دارید، مقدار بیشتری سبوم تولید می کنید، ماده ای مومی که از پوست شما در برابر عفونت و از دست دادن آب محافظت می کند. سبوم به عنوان یک نوع مکانیسم دفاعی برای سطح پوست شما عمل می کند.
سبوم حاوی یک آنتی اکسیدان به نام ویتامین E است که می تواند به پوست سطحی کمک کند تا از خود در برابر رادیکال های آزاد دفاع کند که می تواند پوست را اکسید کرده و آن را کدر نشان دهد. بنابراین داشتن ویتامین E اضافی می تواند به حفظ طراوت و شادابی پوست شما برای مدت طولانی تری کمک کند.
پوست چرب نسبت به سایر انواع پوست کمی ضخیم تر است. این ترکیب با تولید سبوم اضافی و ویتامین E آزاد شده از پوست می تواند به محافظت از پوست در برابر عناصری مانند آلودگی، ذرات کثیفی و سایر عوامل محیطی کمک کند. پوست ضخیم‌تر میتواند به پوست شما کمک کند که جوان‌تر به نظر برسد زیرا مانند یک سپر طبیعی در برابر رادیکال‌های آزاد پیری پوست عمل می‌کند.
پوست شبنمی یک آرایش مرسوم است، و خوشبختانه شما می توانید با کمترین تلاش به این ظاهر برسید. پوست های چرب ظاهر درخشان تری دارند، فقط به یاد داشته باشید که با محصولات مناسب پاک کنید و از مرطوب کننده های مات کننده استفاده کنید تا پوست شما زیبا به نظر برسد. همچنین کاغذهای لکه دار برای پوست های چرب در صورت نیاز در حین حرکت بسیار عالی هستند. اگر احساس می کنید پوست شما بیش از حد براق است، فقط از چند کاغذ لکه دار برای پاک کردن چربی اضافی استفاده کنید. برای تهیه تمامی محصولات ضد جوش، می‌توانید به فروشگاه اینترنتی شیمن شاپ مراجعه کنید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت شیمن شاپ می باشد.
طراحی سایت توسط گروه تخصصی آرمانیک | مشاوره تبلیغات توسط مدیروب
جهت ارتباط با هر بخش، روی بخش مربوطه کلیک کنید
پشتیبانی و پیگیری سفارشات( پاسخگویی ساعت ۱۰ الی ۱۷ ) پرسش در مورد محصولات( پاسخگویی ساعت ۱۰ الی ۱۷ )
