مرطوب‌کننده چه نقشی در سلامت پوست دارد؟
محصولات مرطوب کننده به عنوان یک سد محافظ برای پوست عمل می‌کنند و آن را هیدراته و سالم نگه می‌دارند. اکثر متخصصین پوست و زیبایی، علاوه بر حفظ رژیم غذایی مناسب و مدیریت استرس، استفاده روزانه از مرطوب کننده و آبرسان‌ها را توصیه می‌کنند. آنها توصیه می‌کنند از مرطوب کننده‌ای که متناسب با نوع پوست شماست و پوست را نرم و لطیف می‌کند، به عنوان یک برنامه مراقبت از پوست مؤثر استفاده کنید.
اگر درباره مرطوب کننده‌ها اطلاعات کافی ندارید، پیشنهاد میکنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. در این مقاله از شیمن شاپ قصد داریم به طور مفصل به بررسی مرطوب کننده‌ها بپردازیم.
پوست صورت و مرطوب کننده‌ها
یک مرطوب کننده و آبرسان عالی روزانه جزو اساسی ترین محصولات مراقبت از پوست است. حتی افرادی که یک برنامه مراقبت از پوست حداقلی دارند، تمایل دارند یک مرطوب کننده را روی کابینت روشویی خود داشته باشند. به هر حال، کلید داشتن پوستی سالم و درخشان، رطوبت رسانی مناسب آن است. گزینه‌های مختلفی برای انتخاب یک مرطوب کننده خوب وجود دارد. این موضوع می‌تواند وسوسه انگیز باشد یا باعث شود تصور کنیم همه آنها یکسان هستند؛ اما همیشه اینطور نیست!
ما باید نوع پوستمان را بشناسیم، اگر حساس یا آسیب دیده است، به این موضوعات توجه کنیم و چنانچه به مزایای اضافی مانند ضدپیری یا روشن کننده بودن کرم نیاز داریم، محصولی را انتخاب کنیم که این ویژگی‌ها را داشته باشد. در بخش بعدی بیشتر درباره انواع مرطوب کننده ها صحبت میکنیم.
با مرطوب کننده‌ها آشنا شویم
مرطوب کننده‌ها نوعی محصول مراقبتی هستند که برای محافظت، طراوت بخشیدن و آبرسانی پوست طراحی شده‌اند. مرطوب کننده‌ها با تقویت بافت پوست به محدود شدن تبخیر رطوبت طبیعی لایه های عمیق‌تر پوست و جلوگیری از حذف آب ترانس اپیدرمی (TEWL) کمک می‌کنند. به طور معمول، یک مرطوب کننده حاوی موادی است که نه تنها پوست را آبرسانی می‌کند، بلکه به حفظ رطوبت طبیعی آن هم کمک می‌کند.
این محصولات معمولاً دارای ترکیباتی برای آبرسانی به پوست هستند. همچنین حاوی مسدود کننده‌هایی برای محبوس کردن رطوبت پوست هستند. ترکیبات آبرسان داخل مرطوب کننده‌ها به جذب آب از طریق سطح پوست و ترکیبات نرم کننده به پر کردن ترک‌ها و شکاف های بین پوست کمک می‌کنند تا پوستی نرم‌تر و لطیف‌تر داشته باشیم. مرطوب کننده‌ها می‌توانند حاوی مواد افزودنی مانند ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و حتی مواد ضد پیری برای تقویت سلامت پوست نیز باشند.
آیا پوست ما به مرطوب کننده نیاز دارد؟
برخی افراد از خشکی دائمی پوست رنج می‌برند، چون بدن آنها توانایی حفظ رطوبت لایه های سطحی پوست را ندارد. علاوه بر این، بدن برخی افراد نمی‌تواند لیپیدهای لازم برای حفظ رطوبت پوست را تولید کنند. جدا از موضوع ژنتیک و وراثت، داروهایی که افراد مصرف می‌کنند نیز می‌تواند بر توانایی پوست برای حفظ آبرسانی تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، اگر از داروهای کنترل کلسترول خون استفاده می‌کنید، ممکن است پوست شما از خشکی رنج ببرد که استفاده از یک مرطوب کننده روزانه می‌تواند به مبارزه با آن کمک کند.
خشکی بیش از حد پوست می‌تواند منجر به قرمزی پوست، خارش شدید، ترک خوردن و التهاب شود. حتی در موارد شدیدتر، می‌تواند منجر به درماتیت آتوپیک (اگزما)، روزانه و حتی پسوریازیس شود. بنابراین اگر با هر یک از این مشکلات مواجه هستید، شک نکنید که پوست شما به مرطوب کننده نیاز دارد! پیشنهاد میکنیم برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله راهنمای خرید کرم مرطوب کننده پوست خشک را مطالعه کنید.
با انواع مرطوب کننده‌ها آشنا شوید
محصولات مرطوب کننده و آبرسان انواع مختلفی دارند که در ادامه با آنها آشنا می‌شویم:
✔ کرم‌های مرطوب کننده
وقتی به رطوبت پوست فکر میکنیم، به احتمال زیاد اولین محصولی که به ذهنمان می‌رسد، کرم مرطوب کننده است. کرم‌ها از نظر بافت از ژل ها و لوسیون‌ها سنگین‌تر هستند، زیرا نسبت چربی به آب بالاتر، بافت چرب‌تر و البته حالت چسبنده‌تری دارند.
جذب کرم‌های مرطوب کننده روی پوست کمی طول می‌کشد، اما از آنجایی که چربی بیشتری نسبت به ژل دارد، تاثیر آن می‌تواند تا مدت‌ها روی پوست باقی بماند. کرم ها یکی از بهترین مرطوب کننده های صورت هستند که بهتر از ژل ها و لوسیون‌ها می‌توانند از TEWL جلوگیری کنند.
✔ پمادهای مرطوب کننده
پمادهای رطوب رسان بافت سنگینی دارند و معمولا برای پوست های خشک و افراد مبتلا به اگزما، روزاسه و پسوریازیس مناسب است. پمادها دارای بالاترین غلظت لیپید هستند که باعث چسبندگی آنها می‌شود. این نوع مرطوب کننده‌ها برای جلوگیری از دست دادن رطوبت سطحی پوست بسیار عالی هستند، اما منافذ پوست را مسدود می‌کنند، بنابراین افرادی که پوست مستعد آکنه هستند، نباید از پمادهای مرطوب کننده استفاده کنند.
✔ مرطوب کننده های روز و شب
گروهی از مرطوب کننده‌ها که تحت عنوان بین مرطوب کننده های روز و شب شناخته می‌شوند، به صورت تخصصی برای رفع نیازهای پوست در طول روز و شب طراحی شده‌اند. مرطوب کننده های روز حاوی SPF برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش هستند، از نظر بافت سبک‌تر و البته کمی چرب هستند. اما مرطوب‌کننده‌های شب بیشتر به منظور آبرسانی عمیق تولید شده‌اند و حتی خواص ضد پیری دارند. به همین دلیل، اغلب آنها بافت سنگین‌تر و مرطوب‌تری دارند.
پیشنهاد میکنیم برای مشاهده قیمت و خرید انواع مرطوب کننده و آبرسان روی لینک درج شده کلیک کنید.
فواید شگفت انگیز استفاده از مرطوب کننده و آبرسان
مرطوب کننده های پوست صورت برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از TEWL طراحی شده اند، اما این تنها نقش آنها نیست. این محصولات علاوه بر حفظ رطوبت پوست به بهبود بافت آن هم کمک می‌کنند. استفاده روزانه از مرطوب کننده‌ها خواص بی نظیری دارد که در ادامه توضیح می‌دهیم:
☑ احتمال بروز مشکلات پوستی را کاهش می‌دهد
پوست سالم و درخشان نتیجه آبرسانی مناسب است. زمانی که پوست خیلی خشک یا خیلی چرب است، به احتمال زیاد دچار مشکلات پوستی مانند التهاب و جوش می‌شود. با کمک مرطوب کننده و آبرسان مخصوص پوست خود، پوستی سالم‌تر و شاداب‌تر خواهید داشت.
☑ پوست ملتهب را تسکین می‌دهد
مرطوب کننده ها برای افراد مبتلا به بیماری های التهابی پوست بسیار مناسب هستند. این محصولات غنی از چربی به تسکین سوزش، کاهش قرمزی و کاهش التهابات پوستی کمک می‌کنند. علاوه بر این، به خلاص شدن از شر لکه های خشک و داشتن پوستی صاف تر و سالم‌تر نیز کمک می‌کند.
☑ از پوست در برابر نور خورشید محافظت می‌کند
اگر می‌خواهید پوستتان به بهترین شکل شفاف و درخشان شود، محافظت در برابر نور خورشید مهم است. همچنان که توصیه میکنیم از یک ضد آفتاب قوی برای استفاده روزانه کمک بگیرید، محافظت اضافی ارائه شده توسط یک مرطوب کننده حاوی SPF را هم نباید فراموش کنید. البته SPF اغلب مرطوب کننده‌های روز نهایتا 15 است که ضعیف محسوب می‌شود، ولی بی تاثیر هم نیست!
☑ به مبارزه با آکنه کمک می‌کند
ممکن است برای افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند عجیب به نظر برسد، اما استفاده از مرطوب کننده هم می‌تواند به کاهش جوش‌ها کمک کند. بیشتر اوقات، سبوم بیش از حد پوست در نتیجه خشکی و کم آبی شدید پوست ایجاد می‌شود. پوست بدن کمبود رطوبت خود را با تولید چربی بیشتر جبران می‌کند که طبیعتا این موضوع باعث مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد جوش می‌شود. اما اگر از یک مرطوب کننده مناسب پوست چرب استفاده کنید، نه تنها پوست شاداب و مرطوبی خواهید داشت، بلکه دیگر به دلیل دهیدراته شدن پوشت جوش نخواهید زد.
☑ می‌تواند به محو شدن لکه های تیره پوست کمک کند
مرطوب کننده های حاوی ویتامین C و سایر مواد روشن کننده می‌توانند ظاهر لکه های تیره و سایر لک‌ها را برطرف کنند. این نوع مرطوب کننده‌ها حتی آسیب های ناشی از نور خورشید را هم کاهش می‌دهد و پوستی درخشان، صاف و جوان به شما می‌بخشد.
☑ به جوان ماندن پوست شما کمک کند
مرطوب کننده‌های غنی شده با اسید هیالورونیک به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند؛ مخصوصاً برای پوست افرادی که معرض پروسه سالمندی قرار دارند. مرطوب کردن روزانه پوست با یک کرم مرطوب کننده یا یک کرم آبرسان می‌تواند به ترمیم بهتر پوست و سلامتی آن کمک کند.
☑ از بروز چین و چروک جلوگیری می‌کند
با افزایش سن، بروز خطوط ریز و چین و چروک پوستی اجتناب‌ناپذیر هستند، اما استفاده منظم از بهترین مرطوب کننده‌های صورت می‌تواند به کُند شدن این روند کمک کند. پوستی که به خوبی آبرسانی شده باشد، به کُندی دچار چین و چروک‌های ناشی از خشکی و کم آبی می‌شود.
علاوه بر این، دسته‌ای از مرطوب کننده‌ها وجود دارند که حاوی مواد ضد پیری مانند پپتیدها و رتینول‌ها هستند، پوست را عمیقاً آبرسانی می‌کنند و حتی تولید کلاژن را تقویت می‌کنند. با استفاده مرتب از این مرطوب کننده ها دیگر لازم نیست نگران خطوط لبخند یا خطوط ظریف گوشه چشم‌ها باشید.
چگونه مرطوب کننده مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟
اکنون که به درک بهتری درباره انواع مختلف مرطوب کننده‌ها رسیدید، نوبت به صحبت درباره نحوه انتخاب آنها می‌رسد. کارهایی که باید قبل از خرید مرطوب کننده انجام دهید به شرح زیر است:
✔ به نوع پوست خود توجه کنید
همان‌طور که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم، مرطوب کننده ها براساس نوع پوست افراد تولید شده‌اند. همه پوست‌ها می‌توانند از مرطوب کننده استفاده کنند، اما شما باید از مرطوب کننده‌ای استفاده کنید که برای پوستتان مناسب باشد. اگر پوست چربی دارید، یک فرمول سبک یا بدون چربی مانند یک مرطوب کننده با بافت ژلی را انتخاب کنید. این کار بدون اینکه منافذ پوست شما را مسدود کند یا باعث ایجاد جوش شود، سطح هیدراتاسیون پوست شما را متعادل نگه می‌دارد.
اگر پوست شما خشک است، کرم‌های مرطوب کننده غنی‌تر و قوی‌تری را انتخاب کنید که به تسکین هرگونه التهاب و کاهش علائم خشکی پوست کمک می‌کنند. آبرسان‌های حاوی مقدار زیادی مرطوب کننده مانند اسید هیالورونیک یا گلیسیرین، رطوبت را به پوست جذب و به حفظ آب طبیعی پوست کمک می‌کنند.
افرادی که پوست معمولی یا مختلط دارند، می‌توانند با مرطوب کننده‌های چند کاره که بافت کرمی دارند، شروع کنند. این نوع مرطوب کننده‌ها مملو از سرامید هستند و به پیشگیری از خشکی و سوزش پوست کمک می‌کنند.
در نهایت، افرادی که پوست حساسی دارند، باید محصولات فاقد عطر یا مواد حساسیت‌زا را انتخاب کنند. مرطوب کننده‌های مخصوص پوست حساس به تسکین پوست شکننده و تحریک شده کمک می‌کنند و التهابات ناشی از خشکی و قرمزی آن را کاهش می‌دهند.
پیشنهاد میکنیم برای کسب اطلاعات بیشتر راجب انواع پوست ها مقاله شناخت انواع پوست را مطالعه کنید.
✔ بافت مرطوب کننده یا آبرسان را فراموش نکنید
بافت کرم یا ژل مرطوب کننده و آبرسان نیز عامل مهمی است که باید در نظر گرفته شود. یک محصول سنگین و چرب، روی پوست چرب و مستعد آکنه به خوبی جذب نمی‌شود و فقط منافذ باز را مسدود می‌کند. این محصول برای استفاده در طول روز نیز ایده‌آل نیست. چنین مرطوب کننده‌هایی برای انواع پوست خشک یا استفاده در شب مناسب‌تر هستند.
برای استفاده در طول روز، یک کرم سبک و بدون چربی را انتخاب کنید. اگر مشکل پوستی خاصی ندارید یا پوست صورت شما معمولی یا مختلط است، می‌توانید چنین کرم‌هایی را تست کنید و اگر روی پوست خود احساس راحتی داشتید، آن را خریداری کنید.
✔ بوی محصول رطوبت رسان را بررسی کنید
مانند سایر محصولات آرایشی، برخی از مرطوب کننده‌ها به احتمال زیاد حاوی نوعی عطر هستند که می‌تواند طبیعی یا مصنوعی باشد. رایحه های مصنوعی به خصوص اگر پوست حساسی داشته باشید، می‌تواند مشکلاتی ایجاد کنند. پس حتماً قبل از خرید یک محصول بوی آن را هم در نظر داشته باشید. اگر حساسیت شدیدی به عطرها دارید، مرطوب کننده‌ای بدون بو انتخاب کنید که بینی شما را اذیت نکند یا پوست شما را تحریک نکند.
✔ برچسب اطلاعات محصول را بخوانید
اگر قرار است محصولی را به عنوان مرطوب کننده روی پوست صورت خود استفاده کنید، بهتر است بدانید چه چیزی در ترکیبات آن وجود دارد. پس برچسب محصول را به دقت بخوانید و به دنبال کلمات کلیدی مانند «غیر حساسیت‌زا» (به این معنی که واکنش های آلرژیک ایجاد نمی‌کند) یا «غیر کومدون زا» (احتمال ندارد باعث مسدود شدن منافذ پوست شما شود) بگردید.
به دنبال پنج ماده اولیه ذکر شده در پشت برچسب محصول باشید. زیرا این‌ها فراوان‌ترین مواد موجود در فرمولاسیون یک محصول هستند. توجه داشته باشید که:
- موادی مانند گلیسیرین باعث کاهش واکنش‌های نامطلوب بر روی پوست می‌شوند
- مواد طبیعی مانند کره شی به جذب رطوبت کمک کرده و به عنوان یک نرم کننده عمل می‌کند
- آنتی‌اکسیدان ها به محافظت از پوست در برابر پیری، آسیب‌های محیطی و آلودگی‌ها کمک می‌کنند
- ترکیباتی مانند عصاره چای سبز، ویتامین C، ویتامین E، رسوراترول و عصاره شیرین بیان با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند
- مواد ترمیم کننده پوست مانند اسید هیالورونیک، سرامیدها، سدیم PCA، گلیسیرین، گلیسرول، سیلیکون‌ها، اسید سالیسیلیک و اسیدهای آلفا هیدروکسی به غنی سازی سطح پوست کمک می‌کنند
✔ بسته بندی محصول را بررسی کنید
باور کنید یا نه، بسته بندی در مورد محصولات مراقبت از پوست اهمیت دارد. برخی از مواد مانند آنتی‌اکسیدان‌ها به نور حساس هستند و در صورت قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید تجزیه می‌شوند. بنابراین به سراغ مرطوب کننده‌ای بروید که در شیشه‌ها یا لوله های تیره رنگ هستند.
✔ آب و هوای فعلی که در آن هستید را در نظر بگیرید
برخی از مرطوب کننده‌ها در تابستان بهتر عمل می‌کنند، در حالی که برخی دیگر در زمستان بهترین عملکرد را دارند، به خصوص اگر پوست شما دچار مشکل باشد. برای ماه‌های گرم‌تر سال، کرم‌های با بافت سبک‌تر را انتخاب کنید که احساس سبکی داشته باشید و همچنان آبرسان هم باشند. هنگامی که هوا شروع به سردتر شدن می‌کند، ممکن است لازم باشد محصولی قوی‌تر و چرب‌تر تهیه کنید تا رطوبت پوست را حفظ کرده و مانع از خشکی یا ترک آن شود.
امیدواریم در این مطلب توانسته باشیم به خوبی شما را با مرطوب کننده‌ها، فواید و نحوه انتخاب آنها آشنا کنیم. اگر برای خرید مرطوب کننده مناسب پوست خود مردد هستید، می توانید همین حالا از کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان فروشگاه ما دیدن کنید.
