از کدام نوع کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

 

احتمالاً از قبل می دانید که کرم ضد آفتاب چه نقشی در مراقبت پوست شما دارد. کرم ضد آفتاب از شما در برابر قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه های مضر خورشید محافظت می کند، که می تواند منجر به خطوط و چین و چروک، علائم پیری زودرس و سرطان پوست شود. متخصصین پوست  می‌گویند: در حقیقت، نشان داده شده است که استفاده منظم از کرم‌های ضد آفتاب با طیف وسیع (پوشش UVA و UVB) خطر ابتلا به سرطان پوست غیرملانومی و ملانوم، تهاجمی‌ترین شکل سرطان پوست را کاهش می‌دهد. اما هنگام انتخاب ضد آفتاب، باید چند تصمیم بگیرید. اول اینکه آیا از ضد آفتاب فیزیکی یا شیمیایی استفاده می کنید؟ ایا اصلا مهم نیست از کدام یک استفاده می کنید؟ خوب، ممکن است.

 

تفاوت اصلی بین این نوع ضد آفتاب ها در نحوه مسدود کردن اشعه ها نهفته است. ضد آفتاب های فیزیکی (معدنی) روی سطح پوست شما می نشینند و به عنوان یک سپر عمل می کنند، در حالی که ضد آفتاب های شیمیایی در پوست شما فرو می روند و بیشتر شبیه یک اسفنج عمل می کنند. هر دو مزایا و معایبی دارند که در زیر به آنها خواهیم پرداخت. البته خود کرم ضد آفتاب غیرقابل مذاکره است، اما ما تمام اطلاعاتی را که برای انتخاب بهترین گزینه برای نیازهای محافظت در برابر آفتاب نیاز دارید، در اختیارتان قرار میدهیم.

 

ضد آفتاب فیزیکی

 

 ضد آفتاب های فیزیکی، که بیشتر به عنوان ضد آفتاب های معدنی شناخته می شوند، با ایجاد یک مانع فیزیکی روی پوست عمل می کنند که از آن در برابر اشعه های خورشید محافظت می کند. این ضدآفتاب ها با انعکاس اشعه ماوراء بنفش به دور از پوست شما، محافظت با طیف وسیعی را ارائه می دهند. آنها همچنین به جلوگیری از آسیب های پوستی مربوط به UVA از جمله هایپرپیگمانتاسیون و چین و چروک کمک می کنند. کرم‌های ضد آفتاب معدنی همچنین می‌توانند به جلوگیری از اشعه‌های UVA که از پنجره‌ها می‌آیند، کمک کنند، که می‌تواند باعث ایجاد رنگدانه و تجزیه کلاژن و بروز پیر پوستی شود. به همین دلیل مهم است که هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، حتی اگر قصد ندارید بیرون بروید. اکثر کرم های ضد آفتاب معدنی با اکسید روی و اکسید تیتانیوم، دو ماده ای که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) ایمن و موثر شناخته شده اند، فرموله شده اند. ضد آفتاب‌های میکرونیزه اکسید روی یا تیتانیوم - یا آنهایی که ذرات بسیار کوچک دارند - با جذب اشعه ماوراء بنفش بسیار شبیه ضد آفتاب‌های شیمیایی عمل می‌کنند. پزشکان  متخصص پوست می‌گویند: «ضدآفتاب‌های اکسید روی اغلب برای افرادی که دارای حساسیت‌های پوستی، از جمله آکنه هستند، توصیه می‌شوند و به اندازه کافی ملایم هستند که برای کودکان استفاده شوند. آنها همچنین وسیع‌ترین محافظت را ارائه می‌دهند (در برابر اشعه‌های UVA و UVB) و به طور گسترده برای کسانی که روزانه روی صورت و گردن خود ضدآفتاب می‌زنند توصیه می‌شود، زیرا برای جلوگیری از آسیب‌های UVA در طول سال از جمله چین و چروک، لکه‌های قهوه‌ای، و پیری در اثر نورخورشید کار می‌کنند.

 

همه فواید، مطمئناً، اما ضد آفتاب های معدنی یک جنبه منفی دارند: آنها می توانند گچی باشند، به سختی پخش می شوند، و - به طور واضح - تمایل دارند یک گچ سفید قابل توجه برای پوست ایجاد کنند. اگر پوست تیره تری دارید، این گچ سفیدی می تواند به ویژه آشکار شود. نکته: با انتخاب فرمول های جدیدتر با اکسید روی رنگی، از چهره شبح مانند خودداری کنید. کرم‌های ضد آفتاب معدنی همیشه به اندازه گزینه‌های شیمیایی مقاوم در برابر آب نیستند، بنابراین ممکن است لازم باشد در مورد استفاده مجدد کوشاتر باشید. کرم های ضد آفتاب معدنی در فرمول های طراحی شده برای صورت و بدن موجود هستند.

 

ضد آفتاب فلویید مینرال بی رنگ اون

 

ضد آفتاب فلویید مینرال اون یک ضد آفتاب سبک با فینیش مات است که در فرمولاسیون آن تنها از فیلترهای معدنی برای مبارزه با آسیب اشعه های uv آفتاب به پوست و بهترین عملکرد و اثربخشی ویژه حساس ترین پوست ها استفاده شده است.

این ضد آفتاب حاوی ویتامین E می‌باشد که به عنوان یک آنتی اکسیدان فوق‌العاده از پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد که عامل اصلی پیری پوست شناخته می شوند، مقابله می‌نماید این ضد آفتاب های معدنی به گونه ای طراحی شده اند که احساس سبکی و پوشش نامرئی ارائه دهند و به خوبی پخش شوند و نرم خشک شوند.

 

 

ضد آفتاب شیمیایی

 

ضدآفتاب های شیمیایی روی پوست نمی نشینند و اشعه را مسدود نمی کنند. در عوض، آنها دارای مواد فعالی هستند که اشعه ماوراء بنفش را قبل از اینکه پوست شما بتواند آنها را جذب کند، جذب می کند. این فیلترهای شیمیایی UV عبارتند از: اکسی بنزون

آووبنزون

octisalate

اکتوکریلن

همسالات

اکتینوکسات

در بیشتر موارد، کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی لایه‌ای از لایه قابل رویت روی پوست باقی نمی‌گذارند، که پوشیدن آن‌ها را در طیف وسیع‌تری از رنگ‌های پوست آسان‌تر می‌کند.و  اکثر افراد در واقع کرم‌های ضد آفتاب شیمیایی را ترجیح می‌دهند، فقط به این دلیل که استفاده و پوشیدن آن‌ها راحت‌تر است. از آنجایی که ضدآفتاب‌های شیمیایی برای جذب طراحی شده‌اند، به نرمی و بدون احساس چسبندگی یا چربی عمل می‌کنند و رنگ سفید مشخصی را ترک نمی‌کنند.

 

آیا ضد آفتاب های شیمیایی بی خطر هستند؟

بسیاری از بحث ها در مورد ضد آفتاب های شیمیایی به خود مواد مربوط می شود. همان موادی که به خوبی جذب می شوند ممکن است باعث نگرانی سلامتی شوند. در سال 2019، سازمان غذا و داروی آمریکا قوانین و مقرراتی را پیشنهاد کرد که به منظور به روز رسانی الزامات ضد آفتاب طراحی شده است. آژانس هنوز شواهدی پیدا نکرده است که اکثر مواد شیمیایی ضد آفتاب می توانند عوارض جانبی مضری ایجاد کنند. گفته می شود، FDA دو ماده ضد آفتاب را ممنوع کرده است: آمینو بنزوئیک اسید (PABA) ترولامین سالیسیلات FDA به همکاری با محققان برای ارزیابی ایمنی ترکیبات فعال ضد آفتاب ادامه می دهد. یک مطالعه سال 2020 نشان داد که 6 ماده از 12 ماده فعالی که در حال حاضر توسط FDA مورد مطالعه قرار گرفته اند، تنها پس از یک بار استفاده وارد جریان خون می شوند. این مواد تا 3 هفته بعد در خون و روی پوست قابل تشخیص باقی می‌مانند - در غلظت‌هایی که از آستانه عبور می‌کنند، جایی که FDA در نظر داشت از آزمایش‌های ایمنی اضافی چشم پوشی کند. نویسندگان مطالعه بر نیاز به تحقیقات بیشتر تأکید می کنند، اما آنها همچنین خاطرنشان می کنند که یافته های آنها به شما توصیه نمی کند که کرم ضد آفتاب را حذف کنید.

 

یکی دیگر از اشکالات احتمالی ضد آفتاب های شیمیایی: افرادی که پوست حساس دارند ممکن است واکنش های ناخواسته ای مانند قرمزی یا التهاب را تجربه کنند. برخی از مواد تشکیل دهنده می توانند شرایط پوستی مانند روزاسه یا ملاسما را تشدید کنند. راهنمای ما را در مورد بهترین ضد آفتاب ها برای پوست های مستعد روزاسه یا حساس بررسی کنید. مانند فرمول های معدنی، ضد آفتاب های شیمیایی در طیف وسیعی از SPF ها و گزینه ها موجود هستند.

 

برای صورت ضد آفتاب La Roche-Posay Anthelios

 

 

 این گزینه به خوبی بررسی شده حاوی اکسی بنزون یا اکتینوکسات نیست. فرمول بدون عطر آن می تواند هم برای صورت و هم برای بدن مفید باشد. این محصول مناسب پوستهای نرمال، مختلط و حساس میباشد.این ضد آفتاب بی رنگ است و بدون چربی است و باعث ایجاد حساسیت و یا جوش نمی‌شود. این محصول دارای spf50 است و این بدین معنیست که این محصول قدرت مراقبت از پوست در برابر اشعه فرابنفش B را به خوبی دارد. ضدآفتاب لاروش پوزای دارای فاکتور ++++PA است و این یعنی این کرم قدرت مراقبتی بسیار بالایی از پوست در برابر اشعه فرابنفش A دارد.

لاروش پوزای برند فرانسوی تخصصی در زمینه محصولات بهداشتی پوست و مو است. این برند نیازهای پوست‌های حساس را کاملا بررسی و محصولات مناسب و کیفیت بالا تولید و ارائه نموده است. کلیه ترکیبات محصولات La Roche-Posay جهت حداکثر اثربخشی و تحمل‌پذیری طراحی شده‌اند. محصولات دارای حداقل میزان حساسیت برای پوست‌های حساس بوده و فاقد مواد ایجادکننده جوش هستند.

 

ضدآفتاب بیرنگ پوست خشک و حساس ساسکین

 

این کرم ضد آفتاب از کم آبی و پیری پوست جلوگیری می‌کند.
ویتامین E موجود در این ضد آفتاب یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که از پوست در برابر عوامل محیطی و رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و باعث نرم‌تر و درخشان‌تر شدن پوست می‌شود.
این ضد آفتاب Soskin فاقد پارابن، رنگ، رایحه می‌باشد و برای تمامی پوست‌ها مناسب است.
تکنولوژی LOW-TOX® SPF: مجموعه ای از فیلترهای مینیمالیستی است ، بدون به خطر انداختن پوست به همراه ویتامین E همراه با سه ترکیب فعال تسکین دهنده، آلوئه ورا - پانتنول - عصاره جو دوسر است که از آسیب های مرتبط با استرس اکسیداتیو و قرار گرفتن در معرض UVA/UVB جلوگیری می کند.

 

 

بنابراین، کدام بهتر است؟ در رقابت فیزیکی و شیمیایی ضد آفتاب، هیچ برنده مشخصی وجود ندارد.«موثرترین ضد آفتاب، ضد آفتابی است که از آن استفاده می‌کنید. او خاطرنشان می کند که مردم در مورد حس و بوی یک ضد آفتاب خاص هستند، اما مهمترین چیز این است که به طور مداوم آن را بپوشند. با این حال، افرادی که پوست حساسی دارند احتمالاً با استفاده از ضد آفتاب فیزیکی بهتر عمل خواهند کرد، زیرا خطر کمتری برای تحریک پوست شما دارد.

 

انواع دیگر محافظت در برابر آفتاب

 

بیشتر از مجموع انواع سرطان‌های دیگر، آمریکایی‌ها به سرطان پوست مبتلا می‌شوند. به طور خلاصه، محافظت در برابر آفتاب یک امر ضروری روزمره است - حتی در زمستان، در روزهای ابری یا روزهایی که بیرون نمی‌روید. با این حال، ضد آفتاب تنها راه محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید نیست:

تن پوش. پوست خود را با تاپ و شلوار آستین بلند بپوشانید و کلاه لبه پهن را برای محافظت از صورت و گردن خود فراموش نکنید. می توانید لباس های مقاوم در برابر اشعه ماوراء بنفش یا محافظ در برابر اشعه ماوراء بنفش بخرید، اما هر چیزی که بافتنی تنگ داشته باشد محافظت می کند. زمان سنجی. ساعات اوج آفتاب بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر است. در صورت امکان قبل یا بعد از این دوره زمانی را در خارج از منزل بگذرانید و در صورت امکان در سایه بمانید. از نورهای UV اجتناب کنید.، از جمله تخت های برنزه و لامپ های آفتابی.

 

وقتی نوبت به ضد آفتاب می رسد، گزینه هایی دارید. هر دو ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی دارای مزایا و معایبی هستند و انتخاب ضدآفتاب مناسب ممکن است با برخی مصالحه همراه باشد. به هر کدام که رضایت دادید، مطمئن شوید که آن را از دست ندهید. کرم ضد آفتاب بهترین راه برای کاهش احتمال آسیب های پوستی ناشی از آفتاب است.