موهایتان میریزد، ناخنهایتان زود میشکنند و حالا قرص فیتو را خریدهاید یا قصد خریدش را دارید؛ اما یک سوال مهم ذهنتان را درگیر کرده: بالاخره این قرص را کی بخورم که بهترین نتیجه را بگیرم؟ صبح یا شب؟ قبل غذا یا بعد غذا؟ قرص فیتو معمولاً بهتر است همراه غذا یا بعد از غذا مصرف شود تا هم معده کمتر اذیت شود و هم مصرف آن برای بیشتر افراد راحتتر باشد
واقعیت این است که فقط خرید یک مکمل خوب کافی نیست؛ زمان و روش مصرف درست هم روی تجربه شما از مصرف آن اثر دارد. اگر میخواهید قرص فیتو را طوری مصرف کنید که هم معدهتان اذیت نشود و هم بتوانید بهترین نتیجه ممکن را از آن بگیرید، ادامه این راهنما دقیقاً برای شماست.
قرص فیتو یک مکمل غذایی است که معمولاً برای کمک به تقویت مو، بهبود کیفیت تار مو، کاهش شکنندگی و حمایت از سلامت ناخنها استفاده میشود. این مکمل بیشتر برای افرادی مناسب است که احساس میکنند موهایشان ضعیف، کمجان یا شکننده شده یا ناخنهایشان زود میشکند.
البته باید توجه داشت که مکملها نقش کمکی دارند و جای بررسی علت اصلی ریزش مو یا مشکلات ناخن را نمیگیرند. اگر مشکل ریشهدار و طولانیمدت باشد، بهتر است در کنار مصرف مکمل، علت زمینهای هم بررسی شود.
این مکمل معمولاً برای این افراد مناسبتر است:
قرص فیتو شامل ترکیبات زیر می باشد :
ویتامینهای فیتو رژیمی طبیعی با عناصر گیاهشناسی فرموله شدهاند که ویتامینهای ضروری، اسیدهای چرب و آنتیاکسیدانهای لازم را در اختیار موهای شما قرار میدهند. مصرف منظم این مکمل به ناخنها، پوست، موها و مژهها کمک میکند تا سالمتر و زیباتر به نظر برسند.
بهترین زمان مصرف قرص فیتو در بیشتر موارد همراه غذا یا بعد از غذا است، چون این روش هم به کاهش ناراحتی معده کمک میکند و هم مصرف مکمل را برای بیشتر افراد راحتتر میکند.
خیلی از افراد وقتی مکملهای مو و ناخن را با معده خالی مصرف میکنند، احساس سنگینی یا تهوع خفیف دارند؛ به همین دلیل مصرف آن بعد از صبحانه یا ناهار معمولاً انتخاب مناسبتری است.
البته زمان دقیق مصرف میتواند بسته به نوع محصول فیتو و دستور روی بستهبندی متفاوت باشد، بنابراین اولویت همیشه با راهنمای خود محصول است. در کنار همه اینها، مهمترین نکته این است که مصرف قرص منظم و پیوسته باشد.
در بیشتر مواقع، مصرف قرص فیتو صبح همراه صبحانه یا ظهر همراه ناهار انتخاب بهتری است، چون هم احتمال فراموشی کمتر میشود و هم معده معمولاً بهتر آن را تحمل میکند.
با این حال، مهمتر از اینکه قرص را دقیقاً صبح بخورید یا شب، این است که هر روز منظم و در زمان مشخصی مصرفش کنید.
بعضی افراد شبها مکمل میخورند و مشکلی هم ندارند، اما اگر معده حساسی دارید یا بعد از مصرف احساس سنگینی میکنید، صبح یا ظهر انتخاب راحتتری است. در عمل، بهترین زمان همان وقتی است که هم با بدن شما سازگار باشد و هم بتوانید آن را منظم ادامه دهید.
برای بیشتر افراد، مصرف قرص فیتو بعد از غذا یا همراه غذا گزینه مناسبتری است. دلیلش ساده است: مکملها، مخصوصاً وقتی حاوی ویتامینها، مواد معدنی یا ترکیبات گیاهی هستند، ممکن است روی معده خالی باعث ناراحتی شوند.
اگر شما جزو افرادی هستید که با مکملها سریع دچار تهوع خفیف، دلدرد یا احساس ناخوشایند در معده میشوید، بهتر است آن را هرگز ناشتا مصرف نکنید.
خوردن مکمل بعد از یک وعده سبک یا کامل، هم احتمال تحریک گوارشی را کمتر میکند و هم مصرف آن را راحتتر میسازد. البته اگر روی بستهبندی محصول دستور متفاوتی نوشته شده باشد، همان دستور مقدم است. اما به طور کلی، برای اغلب کاربران، جواب عملی و ساده این است: قرص فیتو را ناشتا نخورید و ترجیحاً بعد از غذا مصرف کنید.
مکملهای مو و ناخن معمولاً برای نتیجه دادن به زمان و تداوم مصرف نیاز دارند. بنابراین نباید انتظار داشت که قرص فیتو در چند روز یا حتی یکی دو هفته، تغییر چشمگیری ایجاد کند.
مو و ناخن رشد تدریجی دارند و هر تغییر مثبتی هم بهمرور دیده میشود. معمولاً کسانی که مصرف منظمتری دارند، بعد از یک دوره چندماهه بهتر میتوانند درباره اثر مکمل قضاوت کنند. نکته مهم این است که اگر خیلی زود مصرف را قطع کنید، فرصت کافی برای ارزیابی نتیجه نخواهید داشت.
در عین حال، اگر ریزش مو علت هورمونی، ژنتیکی یا پزشکی داشته باشد، مکمل بهتنهایی کافی نخواهد بود.
نحوه مصرف قرص فیتو باید طبق دستور درجشده روی بستهبندی یا توصیه پزشک و داروساز انجام شود، چون ممکن است مدلهای مختلف این مکمل از نظر مقدار مصرف روزانه با هم فرق داشته باشند.
در بیشتر موارد، این نوع مکمل با آب کافی و همراه غذا مصرف میشود تا بدن راحتتر آن را تحمل کند. نکته مهم این است که مقدار مصرف را خودسرانه بیشتر نکنید، چون مصرف بیشتر لزوماً نتیجه سریعتر نمیدهد.
از طرفی، اگر مصرف قرص منظم نباشد، انتظار نتیجه خوب هم منطقی نیست. بهترین کار این است که آن را در یک زمان ثابت از روز مصرف کنید تا به بخشی از روتین روزانه شما تبدیل شود.
آیا قرص فیتو از ریزش موها جلوگیری می کند؟ این یکی از سوالات پرتکرار علاوه بر سوال بهترین زمان مصرف قرص فیتو است؛ لازم به ذکر است که قرص فیتو علاوه بر کاهش ریزش مو، فواید دیگری نیز دارد که در این بخش آنها را مورد بررسی قرار می دهیم.
فیتواستروژن ها ممکن است به تسکین گرگرفتگی کمک کنند. مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که فیتواستروژن ها دفعات گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش میدهند بدون اینکه عوارض جانبی جدی داشته باشند.
کمبود استروژن پس از یائسگی می تواند بر سلامت استخوان ها تأثیر بگذارد و باعث ایجاد بیماری هایی مانند پوکی استخوان شود. درمان جایگزینی هورمونی (HRT) می تواند به رفع این مشکل و تقویت استحکام استخوان کمک کند اما ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد.
فیتواستروژن ها ممکن است یک جایگزین طبیعی باشند. یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که فیتواستروژن ها به مبارزه با پوکی استخوان پس از یائسگی کمک می کنند.
هنگامی که سطح استروژن یک زن کاهش می یابد، می تواند بر خلق و خو و سطح انرژی تأثیر بگذارد. برخی از زنان سعی می کنند در این دوران غذاهای غنی از فیتواستروژن بخورند تا سطح هورمون های خود را متعادل کرده و علائم را تسکین دهند. اما همچنان تحقیقات بیشتری برای حمایت از استفاده از فیتواستروژن ها در این راه مورد نیاز است.
هنگامی که زنان دچار آکنه می شوند، ممکن است علت آن افزایش هورمون های مردانه (آندروژن) در بدن آنها باشد. فیتواستروژن ها با متعادل کردن مجدد سطح هورمون ها میتوانند به مبارزه با آکنه کمک کنند.
یک مطالعه در سال 2017 تا حدی از این نظریه حمایت میکند، اما تحقیقات بیشتری برای اثبات اینکه آیا فیتواستروژنها یک درمان موثر برای آکنه هستند، مورد نیاز است.
برخی ادعاها وجود دارد که فیتواستروژن ها برای مبارزه با سرطان های هورمونی مانند سرطان سینه مفید هستند. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که مصرف غذاهای سویا خطر مرگ را در زنان مبتلا به سرطان سینه کاهش می دهد.
غذاهای سویا سرشار از فیتواستروژن هستند. مطالعه دیگری در سال 2015 نشان داد که فیتواستروژن ها از رشد سلول های سرطان سینه جلوگیری می کنند.
با این حال، یک مطالعه دیگر در سال 2015 نشان داد که نقش فیتواستروژن ها در بقای سرطان پستان پیچیده است و به این بستگی دارد که یک زن در چه مرحله ای از یائسگی قرار دارد. تحقیقات بیشتری برای درک کامل اینکه آیا فیتواستروژن ها می توانند نقش مفیدی در پیشگیری و درمان سرطان ایفا کنند، مورد نیاز است.
فیتواستروژن ها برای همه انواع سرطان مناسب نیستند. هرکسی که قصد مصرف فیتواستروژن را دارد باید ابتدا با پزشک خود درمورد آن صحبت کند.
فیتواستروژن ها ممکن است از سلامت قلب حمایت کنند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که فیتواستروژن ها به درمان شرایطی که بر عروق تأثیر می گذارد و سلامت قلب را در زنان یائسه بهبود می بخشد، کمک می کند.
مطالعات نشان میدهند که فیتواستروژنها ممکن است مزایای مشابهی داشته باشد با استروژن مصنوعی که در درمان جایگزینی هورمون مورد استفاده قرار میگیرد.
با این حال، این بدان معنا نیست که آنها از استروژن مصنوعی ایمن تر هستند. آنها به روشی مشابه عمل می کنند و ممکن است خطرات مشابهی داشته باشند. اینها ممکن است شامل افزایش خطر ابتلا به موارد زیر باشد:
این مطالعه در سال 2010 نشان داد که سطوح بالای سویا در رژیم غذایی زنان می تواند بر عملکرد تخمدان های او تأثیر بگذارد. اعتقاد بر این است که خوردن یک رژیم غذایی گیاهی مفید است و بسیاری از غذاهای گیاهی حاوی فیتواستروژن هستند.
تحقیقات بیشتری برای درک کامل نحوه عملکرد فیتواستروژن ها مورد نیاز است، زیرا مشخص نیست که آیا مصرف آنها در سطوح بالا خطراتی برای سلامتی دارد یا خیر. قبل از شروع مصرف مکمل های جدید، از جمله فیتواستروژن، یک فرد باید همیشه با یک پزشک صحبت کند.
استفاده از محصولات مناسب مانند روغن مو آرگان او جی ایکس یا شامپوهای مناسب با موهایتان، می تواند تا حد زیادی از ریزش آنها بکاهد.
قابل توجه شمت عزیزان باید باشد که قرص فیتو اورجینال بیضی شکل است و تمام قرص ها دقیقا یک اندازه هستند و سایز هیچ کدام از قرص ها باهم متفاوت نیست. نکته بعدی بارکد روی محصول می باشد که در صورت اسکن، محصول را دقیقا مطابق کد برای شما بارگزاری میکند و محصول دیگری را نشان نمیدهد.
همچنین شماره سریال هایی که هم روی بسته نوشته شده است و هم روی محصول، باید با هم و با بارکد اسکن شده، مطابقت داسته باشد. درضمن، بسته بندی این قرص از کیفیت بسیار بالا و مطلوبی برخوردار است؛ بنابراین اگر با یک بسته بندی بی کیفیت مواجه شدید، قطعا آن کالا اصل نیست.
شایان ذکر است که قرص فیتو دارای تاریخ انقضا می باشد بنابراین اگر محصولی دارای تاریخ انقضا نبود، به هیچ عنوان آن را خریداری نکنید. فراموش نشود که هیچ گاه بسته بندی و شیشه محصول، نباید باز شده باشد در غیر این صورت از خرید آن صرف نظر کنید.
با اینکه قرص فیتو یک مکمل است، اما بعضی افراد نباید بدون مشورت سراغ آن بروند.
همچنین اگر ریزش مو ناگهانی، شدید یا طولانیمدت است، بهتر است فقط به مکمل اکتفا نشود و علت اصلی مشکل هم بررسی شود. این کار کمک میکند هم انتخاب دقیقتری داشته باشید و هم زمان را برای درمان درست از دست ندهید.
افرادی که بالای 18 سال می باشند و بیماری زمینه ای خاصی ندارند، می توانند از این دارو استفاده کنند اما بدانید که قبل از شروع به مصرف، حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. شما میتواندی این قرص مکمل را از داروخانه ها و یا آنلاین شاپ های مختلف از جمله شیمن شاپ تهیه کنید.
یکی دیگر از کاربردهای اصلی مکمل فیتو تقویت ناخن های شکننده است که به دلیل وجود بیوتین، ویتامین های گروه B، مواد معدنی مانند سیلیکون، آهن و آنتی اکسیدان های C و E، استحکام و سختی ناخن ها را تقویت کرده و از پوسته پوسته شدن ناخن ها و به سرعت شکستن آنها جلوگیری می کند.
مکمل فیتو به عنوان یک روش مکمل برای درمان ریزش مو در زنان و همچنین درمان ریزش مو در مردان استفاده می شود و شامل ترکیباتی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و عصاره های گیاهی است که به سلامت مو و پوست سر کمک می کند.
در زیر برخی از مواد متداول موجود در مکمل های گیاهی که برای جلوگیری از ریزش مو مفید هستند آورده شده است:
بیوتین یکی از ویتامین های گروه B است که نقش مهمی در تقویت سلامت مو و ناخن دارد. مکمل های حاوی بیوتین به تقویت ریشه مو و کاهش ریزش غیر طبیعی مو کمک می کند.
سیلیکون یکی از مواد معدنی است که به تقویت ساختار مو، تقویت و کاهش ریزش مو کمک می کند.
برخی از روغن های گیاهی موجود در مکمل فیتو، مو را نرم تر و مرطوب تر می کند و در نتیجه ریزش مو را کاهش می دهد.
وجود آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E در مکمل فیتو با محافظت از پوست سر و مو در برابر آسیب اکسیداتیو از ریزش مو جلوگیری می کند.
لازم است بدانید که الگوی ریزش مو بسته به شرایط در افراد مختلف متفاوت است. به همین دلیل قبل از استفاده از هر نوع مکمل گیاهی برای کاهش ریزش مو، حتما با پزشک یا متخصص پوست و مو مشورت کنید.
به یاد داشته باشید که مکمل ها تنها یکی از عوامل موثر بر بهبود ریزش مو هستند. موارد دیگری مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم، مراقبت مناسب از مو و پوست سر، کاهش استرس و مشورت با پزشک به همان اندازه برای بهبود ریزش مو مهم هستند.
مصرف مکمل های گیاهی ممکن است در برخی افراد به دلیل واکنش ناشناخته بدن به مواد فعال مکمل ها یا تداخل با سایر داروها، عوارض جانبی و اختلالات ناخواسته ایجاد کند. در زیر برخی از عوارض جانبی مکمل های گیاهی آورده شده است:
برخی از مکمل های گیاهی ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشند. مانند تأثیر بر فعالیت آنزیم های کبدی که باعث تغییر سطح واقعی داروها و عوارض ناخواسته می شود.
برخی افراد ممکن است واکنش آلرژیک یا حساسیت به ترکیبات موجود در مکمل های گیاهی داشته باشند. این واکنش ها ممکن است شامل آنافیلاکسی، آسم، تورم صورت و خارش باشد.
برخی از مکمل های گیاهی باعث ایجاد عوارض جانبی گوارشی مانند تهوع، استفراغ، اسهال یا تغییر در عملکرد روده می شوند که عمدتاً در اثر تحریک مستقیم روده یا اثرات متابولیک موجود در مکمل ها ایجاد می شود.
برخی از مکمل های گیاهی ممکن است اثرات هورمونی داشته باشند و تعادل هورمونی بدن را مختل کنند. این موضوع در دوران شیردهی برای خانم ها اهمیت ویژه ای دارد، زیرا تغییرات هورمونی در این دوران تاثیر مستقیمی بر شیردهی و سلامت کودک دارد.
در برخی موارد، مصرف بیش از حد مکمل های گیاهی می تواند منجر به عوارض جانبی جدی و مسمومیت شود. برخی از مکمل های گیاهی حاوی مواد سمی هستند یا ممکن است در دوزهای بالا باعث مسمومیت شوند.
اینکه چقدر مصرف قرص فیتو را باید ادامه داد، یکی دیگر از سوالات است؛ به صورت کلی، شایان ذکر است که معمولا دوره مصرف این قرص 4 ماهه است.
همانطور که قبل تر گفتیم، تحت هیچ شرایطی در دوران بارداری نباید بدون مصرف پزشک از این مکمل استفاده کرد ولی به طور معمول به دلیل اینکه این قرص بر روی هورمون ها تاثیر می گذارد، مصرف آن در دوران شیردهی ممنوع می باشد.
درواقع مصرف مکمل های فیتو در دوران بارداری موضوع حساسی است که باید با پزشک مشورت شود. در حالی که برخی از مکمل های گیاهی ممکن است در دوران بارداری بدون مشکل مصرف شوند، برخی دیگر به دلیل اثرات ضد قارچی، ضد باکتریایی و هورمونی برای رشد جنین خطرناک هستند و توصیه نمی شوند.
افرادی که به ترکیبات این قرص حساسیت دارند نباید از این مکمل استفاده کنند. زنان باردار و شیرده نیز مجاز به استفاده از آن نیستند و باید با مشورت و تشخیص پزشک اقدام کنند.
اگر قصد خرید قرص فیتو دارید، بهتر است فقط به اسم محصول اکتفا نکنید و حتماً به اصالت کالا، مشخصات، تاریخ انقضا و توضیحات مصرف توجه داشته باشید. در مورد مکملها، اصل بودن محصول اهمیت زیادی دارد، چون کیفیت و اعتبار آن مستقیماً روی تجربه مصرف شما اثر میگذارد.
در شیمنشاپ میتوانید مشخصات محصول را دقیقتر بررسی کنید و با آگاهی بیشتری انتخاب داشته باشید. اگر بین چند مدل مکمل مو و ناخن مردد هستید، بهتر است محصولی را انتخاب کنید که با نیاز واقعی شما هماهنگ باشد، نه صرفاً بر اساس تبلیغات. اگر تمایل به خرید قرص فیتو اصل دارید، می توانید به فروشگاه شیمن شاپ سر بزنید.
خیلی از افراد به خاطر روش مصرف اشتباه، از مکمل نتیجهای که انتظار دارند نمیگیرند. بعضیها قرص را چند روز مصرف میکنند و چون تغییر فوری نمیبینند، آن را کنار میگذارند.
بعضی دیگر هم همزمان چند مکمل مو مصرف میکنند، بدون اینکه بدانند این کار همیشه مفید نیست. استفاده درست از مکمل یعنی صبور بودن، منظم بودن و رعایت دوز پیشنهادی.
اشتباهات رایج شامل این موارد است:
جمعبندی
اگر بخواهیم خیلی روشن و کاربردی جمعبندی کنیم، قرص فیتو معمولاً بهتر است همراه غذا یا بعد از غذا مصرف شود و برای بیشتر افراد، صبح یا ظهر زمان مناسبتری است.
در کنار زمان مصرف، چیزی که بیشترین اهمیت را دارد منظم بودن، کامل کردن دوره مصرف و رعایت دستور محصول است. اگر هم شرایط پزشکی خاصی دارید یا داروی دیگری مصرف میکنید، بهتر است قبل از شروع، مشورت بگیرید تا با خیال راحتتری از مکمل استفاده کنید.
سوالات متداول
بهتر است نه. برای بیشتر افراد، مصرف قرص فیتو با معده خالی میتواند باعث ناراحتی گوارشی یا تهوع خفیف شود، بنابراین مصرف همراه غذا یا بعد از غذا انتخاب مناسبتری است.
معمولاً صبح یا ظهر همراه غذا انتخاب بهتری است، اما مهمتر از همه، منظم بودن مصرف در یک زمان ثابت است.
این مکمل معمولاً برای نتیجه دادن به مصرف منظم در یک دوره چندماهه نیاز دارد و نباید از آن انتظار اثر فوری داشت.
به طور معمول، قرص فیتو به عنوان مکمل مو و ناخن برای افزایش وزن طراحی نشده است. با این حال، شرایط بدنی هر فرد متفاوت است و اگر نگرانی خاصی دارید، بهتر است ترکیبات محصول را بررسی کنید یا با پزشک مشورت داشته باشید.
بهتر است مصرف را به بعد از غذا منتقل کنید و در صورت ادامهدار بودن ناراحتی، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت شیمن شاپ می باشد.
طراحی سایت توسط گروه تخصصی وطن دیزاین
جهت ارتباط با هر بخش، روی بخش مربوطه کلیک کنید
پشتیبانی و پیگیری سفارشات( پاسخگویی ساعت ۱۰ الی ۱۷ ) پرسش در مورد محصولات( پاسخگویی ساعت ۱۰ الی ۱۷ )
مطالب خیلی عالی و با مفهوم بود راحت متوجه میشی
ممنون از شما
ممنون از شما