بهترین ضد آفتاب خارجی برای مناطق ساحلی

علت مضر بودن نور خورشید برای پوست

درباره آفتاب گرفتن و تأمین ویتامین دی مورد نیاز بدن از طریق نور خورشید بسیار شنیده‌ایم، اما آفتاب گرفتن به منظور تأمین ویتامین دی برای چند دقیقه در روز کافی است و بیشتر از‌ آن به پوست شما آسیب می‌رساند‌.

نور خورشید اشعه ماورا بنفش را که شامل سه نوع اشعه UVA, UVB و UVC است از خود ساطع می‌کند. در میان این اشعه‌ها، UVA ضعیف‌ترین نوع به‌ حساب می‌آید که در ایجاد خطوط چین‌وچروک نقش دارد، اشعه UVB کمی قوی‌تر از UVA است و می‌تواند به مشکلاتی مانند آفتاب سوختگی و حتی سرطان پوست منجر شود، اشعه UVC نیز به دلیل وجود لایه ازون به زمین نمی‌رسد.

این اشعه‌های مضر نور خورشید، بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد ‌از ظهر در قوی‌ترین حالت خود قرار دارند و می‌توانند مشکلات زیادی مانند خشکی پوست، لکه و حتی بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید را ایجاد کنند؛ بنابراین‌ با اینکه به‎ دور ماندن از نور خورشید به ‌طور کامل امکان‌پذیر نیست، اما بهتر است با استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی، پوشیدن لباس‌های آستین بلند و استفاده از بالم لب به بهترین شکل از پوست خود در برابر این اشعه‌های مضر محافظت کنید.

 

 

چرا استفاده از ضد آفتاب برای مناطق ساحلی اجباری است؟

تابستان فصلی است که افراد بسیاری به مناطق ساحلی ایران و حتی کشورهای دیگر سفر می‌کنند. اگر شما هم از طرفداران رفتن به ساحل و آفتاب گرفتن هستید، باید از پوست خود در مقابل نور خورشید بیشتر محافظت کنید؛ چرا که اشعه‌های خورشید در ساحل با شدت بیشتری به پوست شما برخورد می‌کنند؛ بنابراین باید با یک ضد آفتاب مناسب، پوست خود را بپوشانید تا از آفتاب سوختگی و ایجاد لکه‌های قهوه‌ای جلوگیری کنید. در ادامه مطلب ضد آفتاب برای مناطق ساحلی به برخی از مهم‌ترین دلایل استفاده از ضد آفتاب در مناطق ساحلی اشاره می‌کنیم:

 

 

محافظت در مقابل اشعه UV

به دلیل تخریب لایه ازون، اشعه‌های مضر زیادی از نور خورشید به پوست بدن برخورد می‌کنند. علاقه به حمام آفتاب و برنزه شدن نباید باعث شود که به پوست خود آسیب برسانید، بنابراین همواره باید از ضد آفتابی مناسب استفاده کنید تا پوستی سالم داشته باشید.

 

جلوگیری از چین‌وچروک

آفتاب گرفتن مداوم در کنار ساحل، پوستی خوش‌رنگ به شما تحویل می‌دهد، اما روند پیر شدن پوست را نیز تسریع می‌کند. تنها راه پیشگیری از چین‌وچروک، خطوط ریز و لکه‌های قهوه‌ای روی پوست استفاده مداوم از ضد آفتاب در طول روز است.

 

 

پیشگیری از آفتاب سوختگی

یکی از مشکلاتی که با آفتاب گرفتن در ساحل برای اغلب افراد رخ می‌دهد، آفتاب سوختگی است که به‌‌ صورت قرمزی، خارش و تاول روی پوست نمایان می‌شود. آفتاب سوختگی هم ظاهر پوست را ناخوشایند می‌سازد و هم بسیار دردناک است. لازم به ذکر است که آفتاب سوختگی به وسیله UVB ایجاد می‌شود، این اشعه در ابتلا به سرطان پوست نقش دارد، بنابراین در مناطق ساحلی هرگز نباید از ضد آفتاب غافل شوید.

 

افزایش سلامت پوست

پوست دارای پروتئین‌های مخصوصی مانند کلاژن، کراتین و الاستین است که برای سالم نگه داشتن آن ضروری به‌ حساب می‌آید. با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب برای مناطق ساحلی که حاوی دی اکسید تیتانیوم هستند، می‌توانید از این پروتئین‌ها محافظت کنید، زیرا این ضد آفتاب‌ها توانایی انعکاس اشعه ماوراءبنفش را دارند.

 

نحوه جلوگیری از آفتاب سوختگی در ساحل

کسی نیست که از نشستن لب ساحل و تماشای امواج دریا لذت نبرد، اما چگونه در این موقعیت می‌توانیم از آفتاب سوختگی جلوگیری کنیم؟ در ادامه به برخی از راه‌های پیشگیری از آن اشاره می‌کنیم:

• در ساعت اوج تابش نور خورشید، آفتاب نگیرید؛ بهترین ساعت برای رفتن به ساحل صبح زود و قبل از ساعت 11 و بعد از ظهر بعد از ساعت چهار است، زیرا در این ساعات اشعه ماوراءبنفش کمتر از ساعات میانی روز ساطع می‌شود. یک راه ساده برای تشخیص بهترین زمان آفتاب گرفتن، استفاده از سایه خودتان است؛ هر ساعتی که سایه شما طولانی‌تر شود، زمان مناسبی برای حمام آفتاب به ‌حساب می‌آید.
• ضدآفتاب را فراموش نکنید؛ در هنگام رفتن به ساحل باید استفاده از ضدآفتاب برای مناطق ساحلی را در اولویت خود قرار دهید. در این مواقع بهتر است ضدآفتابی با SPF حداقل 50 و مقاوم در برابر آب بزنید، یادتان باشد که بعد از هر بار شنا ضد آفتاب را تجدید کنید.
• پوست خود را مرطوب کنید؛ مرطوب کردن پوست به ‌وسیله کرم‌های آبرسان از خشکی آن در مناطق ساحلی جلوگیری می‌کند و آسیب را کاهش می‌دهد.

• آب بنوشید؛ یکی از راه‌های جلوگیری از آفتاب سوختگی، نوشیدن آب کافی است. همچنین در هنگام رفتن به ساحل از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار خودداری کنید.
• محافظت از چشم و سر را فراموش نکنید؛ در کنار ضدآفتاب بهتر است کلاه آفتاب‌گیر نیز با خود به همراه داشته باشید، زیرا پوست صورت بسیار حساس است و شما باید به بهترین شکل از آن مراقبت کنید تا دچار آفتاب سوختگی نشوید. همچنین نور خورشید برای چشم نیز مضر است، بنابراین از یک عینک آفتابی با UV 400 استفاده کنید.
• از چتر ساحلی غافل نشوید؛ اگر به ساحلی می‌روید که در آن پلاژ وجود ندارد، بهتر است یک چتر ساحلی سبک وزن تهیه کنید و آن را با خود ببرید تا در زمان اوج آفتاب از شما محافظت کند.
• غذاهای حاوی آنتی اکسیدان بخورید؛ مواد غذایی مانند گیلاس، توت سیاه، توت فرنگی، شکلات تلخ و… مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان هستند که اثرات ناشی از تابش نور خورشید را کاهش می‌دهند.

 

بهترین ضد آفتاب برای مناطق ساحلی

ضد آفتاب برای مناطق ساحلی باید ویژگی‌هایی مانند مقاومت در برابر آب و محافظت از اشعه ماورا بنفش خورشید را داشته باشد تا در هنگام شنا و آفتاب گرفتن از پوست شما بهتر مراقبت کند. در همین راستا قصد داریم بهترین ضد آفتاب‌های موجود برای مناطق ساحلی را که در سایت شیمن شاپ نیز موجود است به شما معرفی کنیم.

 

 

1. ضدآفتاب رنگی فتودرم ای آر ضد قرمزی بایودرما 30 میل

 

یک ضد آفتاب مناسب برای ساحل باید علاوه ‌بر محافظت از پوست در مقابل اشعه‌های مضر UVA و UVB، در مقابل آب نیز مقاومت داشته باشد. ضدآفتاب رنگی فتودرم ای آر ضد قرمزی بایودرما 30 میل، ضد آفتابی با کیفیت عالی به ‌شمار می‌رود که بافت کرمی دارد و غیر کومدون‌زا است، بنابراین از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری می‌کند.‌ این ضد آفتاب همچنین برای پیشگیری از سوختگی پوست در برابر آفتاب و کاهش التهابات پوستی و عروقی نیز مناسب است.

 

2. ضدآفتاب و ضدلک بایودرما فتودرم اسپات ایج مناسب انواع پوست 40 میل

بسیاری از افراد با بافت سنگین کرم ضد آفتاب مشکل دارند، به ‌همین دلیل از استفاده از آن خودداری می‌کنند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، به شما کرم ضد آفتاب ضدلک بایودرما فتودرم اسپات ایج مناسب انواع پوست را معرفی می‌کنیم، چرا که با بافت سبک و محافظت قوی، ضد آفتابی عالی برای پوست شما به ‌حساب می‌آید. ضدآفتاب و ضدلک بایودرما فتودرم اسپات ایج مناسب انواع پوست 40 میل که محصول کشور فرانسه بوده، حاوی ویتامین ای و سی، ترکیبات روشن‌کننده و آنتی اکسیدانی است که به بازسازی پوست کمک می‌کند‌.

 

3. کرم ضد آفتاب کاپیتال سولیل پوست نرمال و خشک ویشی

 

پوست‌ها انواع مختلفی از جمله چرب، خشک، معمولی و حساس دارند که هر کدام از آن‌ها کرم ضد آفتاب مخصوص به خود را نیاز دارند. کرم ضد آفتاب کاپیتال سولیل پوست نرمال و خشک ویشی ضمن محافظت قوی از پوست در برابر نور خورشید، با بافت سبک و جذب سریع خود از خشک شدن نواحی مختلف پوست جلوگیری می‌کند. این کرم همچنین دارای ترکیبات تغذیه‌کننده و التیام‌بخش پوست بوده و در پیشگیری از پیری زودرس و ایجاد لک و سوختگی‌های وسیع پوستی موثر است.

 

4. کرم ضد آفتاب آکوا فلوئید فتودرم بایودرما برای پوست های نرمال و مختلط رو به چرب 40 میل

 

کرم ضد آفتاب آکوا فلوئید فتودرم بایودرما برای پوست های نرمال و مختلط رو به چرب علاوه‌ بر شنا که نیاز به ضد آفتابی مقاوم در برابر آب را ضروری می‌سازد، اغلب افراد در تابستان با مشکل تعریق نیز دست و پنجه نرم می‌کنند. ضد آفتاب برای مناطق ساحلی آکوا فلوئید فتودرم بایودرما برای پوست‌های نرمال و مختلط رو به چرب در مقابل آب و تعریق مقاوم است. به ‌همین دلیل کرم مناسبی برای افرادی که دائماً عرق می‌کنند، به ‌حساب می‌آید‌. این کرم همچنین حاوی ویتامین E است و خاصیت ضد التهابی و تسکین دهندگی دارد و به‌ دلیل داشتن مواد غیر کومدون‌زا، بدون ایجاد براقیت روی پوست جذب می‌شود‌.

 

5. کامپکت ضد آفتاب SPF50 اون رنگ روشن Sable_beige

 

استفاده از ضد آفتاب‌هایی که علاوه ‌بر محافظت بالا، دارای خاصیت ضد تعریق هستند و برای پوشانندگی نواحی تیره دور چشم نیز کاربرد داشته باشند، نیاز شما را به کرم پودر رفع خواهند کرد. کامپکت ضد آفتاب SPF50 اون رنگ روشن Sable_beige محصول کشور ایتالیا، ضدآفتابی صد درصد معدنی و حاوی آنتی اکسیدان است که از پوست مراقبت می‌کند و به آن شادابی می‌بخشد. این کرم بدون عطر، برای افرادی که دچار حساسیت هستند مناسب است.

 

6. کرم ضد آفتاب و آبرسان رنگی لاروش پوزای مناسب پوست خشک و خیلی خشک 50 میل

 

پوست‌ دارای سلول‌های شیمیایی به نام رادیکال‌های آزاد است که در ایجاد چین‌وچروک نقش دارند. کرم ضد آفتاب و آبرسان رنگی لاروش پوزای مناسب پوست خشک و خیلی خشک 50 میل ضمن محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، حاوی آنتی اکسیدان‌هایی برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد نیز است، به ‌همین دلیل در رده ضد آفتاب‌های با کیفیت بالا قرار می‌گیرد. این کرم همچنین حاوی ترکیبات آبرسان و مرطوب کننده است که آن را برای پوست‌های بسیار خشک مناسب می‌کند‌.

 

7. ضد آفتاب فیوژن واتر رنگی جوانساز ایزدین 50 میل

 

یکی از شاخص‌های مهم برای خرید کرم ضد آفتاب، درجه SPF آن است که میزان محافظت ضد آفتاب در مقابل اشعه‌های نور خورشید را نشان می‌دهد. ضد آفتاب فیوژن واتر رنگی جوانساز ایزدین 50 میل دارای SPF 50 است و محافظت کنندگی بالایی از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید از خود نشان می‌دهد. این کرم همچنین حاوی آنتی اکسیدان و تقویت‌کننده کلاژن نیز است که در کاهش روند پیری پوست و چین‌وچروک تأثیر دارد. شما همچنین می‌توانید از این ضد آفتاب به‌ عنوان پایه‌ای برای آرایش استفاده کنید؛ چرا که این محصول با ترکیبات عالی خود، پوست را صاف و لطیف می‌کند.

 

8. ضد آفتاب اسپات پریونت فیوژن فلویید +SPF50 ایزدین با بسته بندی جدید 50 میل

 

برخی از خانم‌های باردار امکان استفاده از ضدآفتاب‌های معمولی را ندارند و به‌ دلیل حساسیت‌های خود، باید کرم مناسب بارداری استفاده کنند. ضد آفتاب اسپات پریونت فیوژن فلویید +SPF 50 ایزدین با بسته بندی جدید 50 میل که برای همه افراد از جمله خانم‌های بردار مناسب است، محافظت بالا در برابر UVA و UVB SPF 118 و PPD 61 دارد. این کرم همچنین حاوی اسید هیالورونیک و آلانتوئین است، به‌ همین دلیل خاصیت نرم‌کنندگی، مرطوب کنندگی و التیام بخشی دارد. کرم ضدآفتاب اسپات فیوژن فلویید تا سه برابر بیشتر از ضد آفتاب‌های معمولی از پوست مراقبت می‌کند.

 

9. ضد آفتاب رنگی آنتلیوس اولترا فلوئید لاروش پوزای 50 میل

 

در نواحی ساحلی به ‌ندرت سایه وجود دارد و آفتاب به ‌طور مستقیم به پوست برخورد می‌کند‌؛ بنابراین بهتر است ضدآفتابی بخرید که محافظت بالایی داشته باشد‌. ضد آفتاب رنگی آنتلیوس اولترا فلوئید لاروش پوزای 50 میل حاوی فیلتر مکسوریل (فیلتر محافظ در برابر طول موج بلندتر اشعه UVA) است و در جلوگیری از آفتاب سوختگی، قرمزی یا ایجاد لکه‌های تیره ناشی از نور خورشید تأثیر دارد. این کرم همچنین ضد آب و ضد تعریق است که آن را برای استفاده در فصول گرم سال مناسب می‌کند.

 

10. کرم ضد آفتاب بی رنگ مخصوص پوست چرب و مستعد جوش لاروش پوزای 50 میل

 

کرم ضد آفتاب بی رنگ مخصوص پوست چرب و مستعد جوش لاروش پوزای 50 میل؛ بسیاری از‌ افراد علاقه‌ای به استفاده از ضد آفتاب‌های رنگی ندارند و نمی‌خواهند که بعد از کرم زدن اثری از آن روی پوستشان باقی بماند. ضد آفتاب برای مناطق ساحلی مخصوص پوست چرب و مستعد جوش لاروش پوزای 50 میل بدون جا گذاشتن اثر سفیدی روی پوست،‌ از آن محافظت می‌کند‌. این کرم بدون احساس سنگینی و چربی روی پوست از ایجاد لک در اثر تابش نور خورشید پیشگیری خواهد کرد. کرم ضد آفتاب بی رنگ مخصوص پوست چرب و مستعد جوش لاروش پوزای همچنین حاوی عصاره گیاه Baicalin است که به عنوان فیلتر گیاهی محافظ در برابر آفتاب عمل می‌کند.

 

جمع‌بندی

در‌ این مطلب به اهمیت استفاده از ضد آفتاب برای مناطق ساحلی پرداختیم و بهترین ضدآفتاب‌های موجود را به شما معرفی کردیم. کرم ضد آفتاب نقش مهمی در محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB دارد. این کرم‌ها با استفاده از فرمولاسیون قوی و مخصوص خود می‌توانند از ایجاد چین‌وچروک، لکه‌های قهوه‌ای، آفتاب سوختگی و التهاب پوستی جلوگیری کنند‌. کرم‌های ضدآفتاب را باید به مقدار مناسب و حداقل 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن به پوست خود بزنید و در صورت قرار گرفتن در آفتاب مستقیم یا شنا کردن، هر دو الی سه ساعت تجدید کنید تا در کنار لذت بردن از تفریح در ساحل، از پوستتان نیز به ‌طور مناسب محافظت شود.

 

سوالات متداول

1- آیا حتی در روزهای ابری در ساحل باید از ضد آفتاب استفاده کنم؟

بله، پوشش ابری ممکن است سطحی از محافظت را فراهم کند، اما برای محافظت کامل از پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراءبنفش کافی نیست، بنابراین در روزهای ابری نیز باید از ضد آفتاب استفاده کنید.

 

2- هر چند وقت یک بار باید در ساحل کرم ضدآفتاب را تجدید کنم؟

 استفاده مجدد از ضد آفتاب هر دو ساعت یا بلافاصله پس از شنا یا تعریق زیاد توصیه می‌شود. حتی ضدآفتاب‌های مقاوم در برابر آب نیز با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب از بین می‌روند، بنابراین استفاده مجدد برای محافظت مداوم ضروری است.

 

 3- آیا ضد آفتاب‌های مقاوم در برابر آب برای فعالیت‌های ساحلی ضروری هستند؟ 

 بله، ضد آفتاب‌های مقاوم در برابر آب برای فعالیت‌های ساحلی به شدت توصیه می‌شود. آن‌ها به گونه‌‌ای طراحی شده‌اند که در صورت قرار گرفتن در معرض آب یا عرق برای مدت طولانی‌تری روی پوست باقی می‌مانند.