آیا کرم ضد آفتاب رنگی برای پوست ضرر دارد؟

کرم ضد آفتاب بخش مهمی از یک استراتژی کامل محافظت از آفتاب است؛ اما ضد آفتاب به تنهایی برای ایمن نگه‌داشتن شما در برابر نور خورشید کافی نیست. هنگامی که ضد آفتاب طبق دستور عمل استفاده شود خطر ابتلا به سرطان پوست و پیش سرطان پوست را کاهش می‌دهد. شما با استفاده روزانه و منظم از ضد آفتاب با SPF 15 می‌توان خطر ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی (SCC) و ملانوما را به‌طور محسوسی کاهش دهید. قرار نگرفتن در معرض آفتاب و استفاده از ضد آفتاب از پیری زودرس و چروک پوست جلوگیری کند. شما می‌توانید جواب این سؤال که ضد آفتاب چرا مناسب است یا این که مضرات ضد آفتاب رنگی قابل‌اغماض است یا خیر را در متن زیر پیدا کنید.

 

چه کسانی باید از ضد آفتاب استفاده کنند؟

 پاسخ کوتاه برای این سؤال همه است: تمام افرادی که روزانه ممکن است در مقابل نور خورشید قرار بگیرند به‌جز نوزادان زیر 6 ماه به دلیل حساسیت زیاد پوست باید از ضد آفتاب استفاده کنند. تنها راه حفاظت از کودکان زیر 6 ماه قرار گرفتن در سایه و دوری از اشعه خورشید است.

قرار گرفتن در زیر آفتاب مستقیم سبب سوختگی پوست در همه بخصوص نوزادان زیر 6 ماه می‌شود

چگونگی انتخاب ضد آفتاب

 با این همه انتخاب، چگونه ضد آفتاب مناسب خود را انتخاب می‌کنید؟ بنیاد سرطان پوست بر این باور است که بهترین ضد آفتاب، همان ضد آفتابی است که استفاده می‌کنید، به شرطی که محافظت ایمن و مؤثر داشته باشد و دارای طیف وسیع با SPF 15 یا بالاتر باشد. تنها مداومت در استفاده از ضد آفتاب است که برای متخصصان حائز اهمیت است

 

آشنایی با مفهوم SPF

 SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor است. این عدد به شما نشان می‌دهد که اگر کرم ضد آفتاب را دقیقاً طبق دستورالعمل در مقایسه با مدت زمان بدون ضد آفتاب استفاده کنید، چقدر طول می‌کشد تا اشعه UVB خورشید پوست شما را قرمز کند؛ بنابراین، اگر از یک محصول با SPF 30 به‌درستی استفاده کنید، سوزاندن شما 30 برابر بیشتر از زمانی که از ضد آفتاب استفاده نکنید طول می‌کشد.

 

 چه سطحی از SPF نیاز دارم؟

کرم‌های ضد آفتاب SPF 15 برای زمانی که زیاد اما در بازه‌های زمانی کم زیر آفتاب هستید مناسب‌اند اما اگر زمان زیادی را در خارج از منزل می‌گذرانید، به‌خصوص در مواقعی که نور خورشید قوی‌ترین حالت خود است، به یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر و مقاوم در برابر آب نیاز دارید. مهم نیست SPF کرم ضد آفتاب شما چند است مهم این است شما، هر دو ساعت یک بار استفاده مجدد از ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را نیز باید بلافاصله پس از شنا یا تعریق دوباره استفاده کرد.

• SPF 15: کرم ضد آفتاب با این درجه از پوشش دهی برای قرارگیری در بازه‌های زمانی کوتاه در برابر آفتاب مناسب است مانند پیاده‌روی‌های کوتاه و یا رانندگی.
• SPF 30 یا بالاتر: کرم ضد آفتاب با SPF 30 برای فعالیت‌های طولانی مدت در فضای باز مناسب‌تر است مانند پیاده‌روی و ورزش صبح گاهی یا کسانی که در فضای باز کار می‌کنند و مدت زیادی زیر نور آفتاب هستند.

هنگام آفتاب مستقیم به فواصل مناسب اقدام به تمدید کرم ضد آفتاب خود نمایید.

 

ضد آفتاب رنگی

 کرم ضد آفتاب رنگی ذرات معدنی همچون اکسیدهای آهن مانند اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم در خود دارند که نشان داده شده است نه تنها نور UV بلکه نور آبی ساطع‌شده از صفحه‌نمایش کامپیوتر و تلفن همراه را نیز مسدود می‌کنند. با این حال، یکی از عوارض ضد آفتاب رنگی این بود که کرم‌های ضد آفتاب مبتنی بر مواد معدنی در گذشته یک لایه سفید گچی بر روی پوست باقی می‌گذاشتند. برای رفع این مشکل، کرم‌های ضد آفتاب مبتنی بر مواد معدنی امروزی حاوی رنگدانه‌های اضافه شده در طیف وسیعی از سایه‌ها هستند. نتیجه کرم ضد آفتاب رنگی است که تقریباً در هر سایه زیر نور خورشید موجود است. با این حال، فریب فونداسیون‌های حاوی SPF را نخورید، زیرا این کرم‌ها مشابه کرم‌های ضد آفتاب رنگی نیستند. فونداسیون‌ها و سایر محصولات آرایشی که دارای SPF اضافه شده‌اند به‌اندازه کافی برای استفاده به جای ضد آفتاب مؤثر نیستند و در عوض باید علاوه بر SPF مستقل مانند یک ضد آفتاب رنگی استفاده شوند. ضرر ضد آفتاب رنگی بسیار کم است و به بیانی دیگر این نوع کرم‌های ضد آفتاب برای پوست و سلامتی پوست بسیار مفید هستند

 

در یک کرم ضد آفتاب رنگی به دنبال چه چیزی باشم؟

 انتخاب یک کرم ضد آفتاب رنگی با طیف وسیع ممکن است به جلوگیری از آسیب پوستی مرتبط با افزایش سن (به لطف فیلترهای UVA) و همچنین به جلوگیری از تغییرات پوستی سرطان‌زا (به لطف فیلترهای UVB) و محافظت در برابر رنگدانه های اضافی کمک کند (به لطف فیلترهای UVA) پایه رنگی که نور مرئی را مسدود می‌کند.

 کرم‌های ضد آفتاب رنگی اکنون به‌طور گسترده‌ای برای خرید آنلاین یا در فروشگاه‌های خرده فروشی در دسترس هستند اگر کرم‌های ضد آفتاب را از محل‌های غیر معتبر خریداری کنید ممکن است متحمل ضرر ضد آفتاب رنگی شوید. همچنین اگر مستعد هیپرپیگمانتاسیون یا ملاسما هستید، کرم ضد آفتاب رنگی حاوی اکسید آهن را انتخاب کنید. همان‌طور که از نام آن‌ها پیداست، کرم‌های ضد آفتاب رنگی مزیت بیشتری برای ایجاد رنگ و درخشش طبیعی به پوست شما دارند - اما این تمام کاری نیست که آن‌ها می‌توانند انجام دهند! بر خلاف SPF بدون رنگ، ضد آفتاب‌های رنگی هم محافظت در برابر اشعه ماوراءبنفش و هم در برابر نور آبی را ارائه می‌دهند و پوست شما را چه در فضای باز و چه در مقابل صفحه‌نمایش کامپیوترتان صاف و سالم نگه می‌دارند. به همین دلیل، ضد آفتاب‌های رنگی محافظت بهتری نسبت به همتایان بدون رنگ خود دارند. پیشنهاد میکنیم مقاله چگونه کرم ضد آفتاب اصل از تقلبی را تشخیص دهیم؟ را مطالعه کنید و اطلاعات بیشتری در زمینه خرید ضد آفتاب مناسب به دست آورید.

 

آفتاب رنگی حتی از شما در برابر آسیب‌های اشعه کامپیوتر هم محافظت می‌کند

 

آیا ضد آفتاب رنگی برای پوست ضرر دارد؟

ایا ضد افتاب رنگی ضرر دارد؟ در جواب این سؤال باید گفت خیر، زیرا ضد آفتاب رنگی پوست را در برابر آسیب‌های التهابی مزمن حفاظت می‌کند. همچنین کرم‌های ضد آفتاب بدون رنگ فیلترهایی دارند که از پوست در برابر UVA و UVB حفاظت می‌کنند، اما این محصولات جلو نور مرئی را نمی‌گیرند. برای جلوگیری از نور مرئی، باید یک کرم ضد آفتاب روی پوست قابل‌مشاهده باشد. ذرات موجود در کرم‌های ضد آفتاب با طیف وسیع و بدون رنگ «نانو» (کوچک‌تر) هستند تا به کاهش ظاهر سفید کرم‌های ضد آفتاب کمک کنند؛ بنابراین، کرم‌های ضد آفتاب غیر رنگی به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که روی پوست نامرئی باشند و بنابراین نمی‌توانند نور مرئی را مسدود کنند پس برای حفاظت پوست در مقابل نور مرئی باید ضد آفتاب رنگی استفاده کرد.

 کرم‌های ضد آفتاب رنگی فیلترهای UV معدنی با طیف وسیع، مانند اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم را با رنگدانه‌های اضافه شده - دی‌اکسیدهای تیتانیوم رنگدانه‌ای و اکسیدهای آهن - ترکیب می‌کنند که باعث ایجاد رنگ قابل‌مشاهده و رنگ پوست می‌شود که می‌تواند نور مرئی را منعکس کند. ضد آفتاب‌های رنگی با مخلوط کردن مقادیر مختلف اکسید آهن سیاه، اکسید آهن قرمز و اکسید آهن زرد با دی‌اکسید تیتانیوم رنگ‌های مختلف را ایجاد می‌کنند و در نتیجه یک ضد آفتاب رنگی ایجاد می‌شود که می‌تواند با هر رنگ پوستی مطابقت داشته باشد.

 

 در حالی که این رنگدانه ها غیرفعال در نظر گرفته می‌شوند، دو گزارش از واکنش‌های آلرژیک به اکسیدهای آهن موجود در محصولات وجود دارد. کرم‌های ضد آفتاب رنگی ممکن است به درمان برخی از بیماری‌های پوستی کمک کنند کرم‌های ضد آفتاب رنگی می‌توانند درخشندگی فوری و پوستی زیبا را برای هر کسی فراهم کنند، در حالی که به‌طور هم‌زمان به محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید و نور مصنوعی کمک می‌کنند.

 برخی از بررسی‌ها و نشانه‌های تجربی بیان می‌کند که کرم‌های ضد آفتاب رنگی ممکن است برای افرادی که زمینه بیماری هیپرپیگمانتاسیون یا ملاسما دارند، مفید باشد. این به دلیل توانایی آن‌ها در مسدود کردن نور مرئی است که به تشدید این شرایط معروف است. همچنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که کرم‌های ضد آفتاب رنگی نسبت به ضد آفتاب‌های غیر رنگی می‌توانند از پیشرفت بیماری ملاسما جلوگیری کنند. همچنین نشان داده شده است که ضد آفتاب‌های رنگی، هیپرپیگمانتاسیون را هم روی سطح پوست و هم زیر میکروسکوپ کاهش می‌دهند. به نظر می‌رسد که اکسید آهن، به‌ویژه، در مسدود کردن نور آبی مؤثر است.

تنها ضد آفتاب مؤثر در برابر نور مرئی ضد آفتاب رنگی است

 

کلام آخر

پوست مهم‌ترین عضو بدن در زیبایی است از آنجا که پیشگیری بهتر از درمان است شما می‌توانید با استفاده روزانه و در دفعات متناوب از آسیب‌های پوستی جلوگیری کنید. ضررهای ضد آفتاب رنگی در مقابل فواید آن ناچیز و قابل‌چشم‌پوشی است همچنین این ضد آفتاب بسیار بهتر از ضد آفتاب ساده عمل می‌کند. مارک ضد آفتاب همان‌طور که گفته شد اهمیتی ندارد اما آنچه مهم است استفاده مداوم از آن است.