تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته

پوست کم آب (دهیدراته) یک وضعیت موقتی است که اغلب با پوست خشک اشتباه گرفته می شود. در مورد پوست کم آب، همه چیز به میزان آب موجود در پوست شما بستگی دارد. پوست سالم تقریباً 30 درصد آب دارد که برای حفظ خاصیت ارتجاعی، استحکام و حجیم پوست ضروری است. وقتی پوست شما بیش از آنچه که می گیرد آب از دست می دهد، ممکن است دچار کم آبی شود.
بنابراین، در حالی که پوست خشک (یک نوع پوست) فاقد چربی است، پوست دهیدراته، یک پوست فاقد آب است. این نگرانی پوستی معمولاً به دلیل آسیب به سد محافظ پوست یا عوامل خارجی مختلف مانند شرایط آب و هوایی بسیار سرد و خشک یا آب ناکافی در رژیم غذایی ایجاد می شود.

علائم پوست خشک و پوست دهیدراته

خشکی پوست اغلب موقتی یا فصلی است ( برای مثال ممکن است فقط در زمستان به آن مبتلا شوید ). علائم و نشانه های پوست خشک ممکن است بر اساس سن، وضعیت سلامتی، رنگ پوست، محیط زندگی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید متفاوت باشد. اما به صورت کلی آنها عبارتند از:
•    احساس سفتی پوست
•    پوستی که زبری آن احساس می شود و خشن به نظر می رسد
•    خارش 
•    پوسته پوسته شدن خفیف تا شدید
•    ظاهر ترک خورده 
•    خطوط ریز
•    ترک های عمیق که ممکن است خونریزی کنند
اما علائم پوست کم آب یا همان دهیدراته عبارتنداز :
•    تیرگی
•     حلقه های زیر چشم
•     گود افتادگی چشم ها 
•    یا خطوط ریز قابل توجه
 علائم پوستی به شدت کم آب ممکن است شامل :
•    سرگیجه
•     خشکی دهان
•     سبکی سر 
•    ضعف

ویژگی های پوست خشک

علاوه بر مواردی که در بالا گفته شد، میزان نرمی و لطافت پوست های خشک در قیاس با پوست های معمولی بسیار کمتر است و این مسئله به راحتی قابل تشخیص است. همچنین اگر شما پوست خود را بشویید، به صورت معمول احساس کشیدگی و خشکی پس از آن را حس خواهید کرد. این نوع پوست ها نسبت به پوست های معمولی و یا چرب و نیمه چرب، مستعد خارش و التهاب بیشتری هستند و زود تر دچار چین و چروک خواهند شد اگر که به درستی به آنها رسیدگی نشود.

 

ویژگی های پوست دهیدراته

از مهم ترین و شایع ترین علائم پوست دهیدراته، میتوان به گودی و تیرگی زیر چشم اشاره کرد. این تیرگی میتواند حتی در اطراف صورت نیز باشد. علاوه بر موارد گفته شده، شما شاهد ایجاد خطوط ریز که عمیق نیستند خواهید شد اما اگر میزان و شدت این کم آبی بالا باشد، با علائمی همچون سرگیجه، خشک شدن دهان و کاهش میزان هوشیاری مواجه خواهید شد. دلیل پوست دهیدراته می تواند اختلال در عملکرد غدد چربی که باعث تولید سبوم می شود، باشد. به این ترتیب، پوست، چربی (لیپیدها) خود را از دست می دهد و به خودی خود نمی تواند محافظت موثری انجام دهد.

روش تشخیص پوست دهیدراته

برای تعیین میزان هیدراتاسیون پوست خود می توانید یک تست پینچ ساده در خانه انجام دهید.
قسمت کوچکی از پوست خود را در اطراف گونه انتخاب کنید و به آرامی فشار دهید. اگر متوجه هر گونه چین و چروک شدید و یا اگر پوست پس از رها کردن به حالت اولیه خود برنگردد( یا دیر برگردد)، ممکن است پوست شما کم آب شده باشد.
متخصص پوست یا زیبایی همچنین می تواند به شما کمک کند تا بفهمید پوست شما کم آب یا خشک است.

 

روش های درمان پوست خشک

پوست خشک اغلب به مدل سبک زندگی مانند استفاده از مرطوب کننده ها و پرهیز از دوش و حمام طولانی و داغ پاسخ می دهد. اگر پوست بسیار خشکی دارید، پزشک ممکن است خرید مرطوب کننده برای نیاز شما، توصیه کند.
اگر یک بیماری پوستی جدی دارید، پزشک ممکن است بخواهد آن را با یک کرم یا پماد تجویزی درمان کند. اگر پوست خشک شما دچار خارش شد، می توانید از لوسیون حاوی هیدروکورتیزون در آن استفاده کنید. اگر پوست شما ترک خورد، پزشک ممکن است برای جلوگیری از عفونت، پانسمان مرطوب تجویز کند اما به صورت کلی یک سری موارد وجوددراند که میتواند در درمان و یا کاهش بسیار شدید پوست خشک، به شما کمک کنند که عبارتند از :

•    از استفاده از آب داغ برای حمام کردن یا دوش گرفتن خودداری کنید
•    به جای هر روز یک روز در میان دوش بگیرید
•    زمان دوش گرفتن خود را کمتر از 10 دقیقه نگه دارید
•    هنگام حمام کردن یا دوش گرفتن از صابون مرطوب کننده استفاده کنید
•    بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن از مرطوب کننده استفاده کنید
•    به جای مالش، پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید
•    از خارش یا شستشوی لکه های خشک پوست خودداری کنید
•    نوشیدن مقدار زیاد آب را جدی بگیرید
•    همچنین مهم است که نوع مناسب مرطوب کننده را برای نوع پوست خود انتخاب کنید. اگر پوست شما به شدت خشک است، به دنبال محصولی بر پایه وازلین باشید.
•    حداقل دو بار در روز صورت خود را به آرامی بشویید.
 دو بار در روز و بعد از تعریق از یک پاک کننده ملایم، بدون الکل و بدون کف روی صورت خود استفاده کنید. محصولات حاوی اسید استئاریک (موجود در کره شی) یا اسید لینولئیک (موجود در روغن آرگان و سایرین) می توانند به ترمیم پوست شما کمک کنند. اگر پوست حساسی دارید، عصر با یک پاک کننده بشویید و فقط دفعات دیگر با آب بشویید.

 

روش درمان پوست دهیدراته

بر خلاف پوست خشک، کم آبی با تغییر سبک زندگی قابل درمان است. تامین آب بدن اولین قدم اصلی است، بنابراین نوشیدن مقدار زیادی آب مهم است. اگر از قبل آب کافی ننوشیده اید، می توانید با قانون قدیمی هشت لیوان آب در روز شروع کنید.
بسته به وزن بدن و سطح فعالیت، ممکن است نیاز به نوشیدن بیش از این باشد. از پزشک خود بپرسید که چه مقدار برای شما مناسب است.
همچنین مهم است که بیش از حد آب ننوشید، زیرا می تواند منجر به از دست دادن مواد معدنی شود. خوردن سبزیجات و میوه های غنی از آب نیز می تواند به افزایش مصرف شما کمک کند (کرفس، هندوانه و مانند آن را در نظر بگیرید).
همچنین می‌توانید پوست کم‌آب را با رژیم غذایی و تغییرات سبک زندگی زیر درمان کنید:
•    الکل را فقط در حد اعتدال بنوشید (در صورت مصرف) هرچند که سعی کنید اصلا ننوشید
•    کمتر قهوه و سایر منابع کافئین بنوشید
•    سیگار نکشید
•    به طور منظم ورزش کنید
•    هنگام ورزش آب بنوشید 
•    بعد از تمرین و تعریق، مجددا آب بنوشید
•    باندازه کافی بخوابید
•    بیشتر از غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات و حبوبات استفاده کنید.
اگر اخیراً بیماری داشته اید، کم آبی بدن ممکن است به از دست دادن مایعات در اثر بیماری مرتبط باشد. مطمئن شوید که مقدار زیادی آب، نوشیدنی های الکترولیتی و سوپ های حاوی آبگوشت می نوشید.

 

روتین مراقبت از پوست دهیدراته و خشک

ریک روتین مراقبت از پوست صبحگاهی برای پوست های خشک و کم آب باید دارای ترکیبات آبرسان و عمیقا مغذی برای متعادل کردن پوست باشد.
1. ناخالصی ها را با یک پاک کننده مخصوص پوست خشک بشویید
انواع پوست های خشک و کم آب باید از یک پاک کننده ملایم صورت استفاده کنند که چربی پوست را بیش از حد از بین نبرد و باعث سفت شدن صورت نشود. 
2. هیدراتاسیون را با سرم مخصوص پوست های خشک تقویت کنید
برای ایجاد تعادل در انواع پوست های خشک، سرم مخصوص پوست های خشک آبرسانی عمیق تری به پوست می دهد تا ظاهری سالم تر و نرم تر داشته باشید. برای آبرسانی به سلول های پوست، از ترکیبات آبرسانی مانند هیالورونیک اسید، یک مولکول مرطوب کننده که هزار برابر وزن خود آب را جذب و حفظ می کند.
3. یک مرطوب کننده برای پوست خشک با محافظت SPF اضافه کنید
مهم است که روتین مراقبت از پوست صبحگاهی خود را با یک مرطوب کننده با محافظ SPF به پایان برسانید، زیرا نور خورشید عامل اصلی تسریع روند پیری پوست و تشدید علائم خشکی پوست است. 

روتین مراقبت از پوست در شب برای پوست های خشک

پس از یک روز مواجهه با آلودگی های محیطی مختلف، یک روال مراقبت از پوست در شب برای پوست خشک می تواند پوست شما را دوباره متعادل کند.

 

آرایش و مواد تشکیل دهنده را با یک پاک کننده مخصوص پوست خشک بشویید

پوست خشک می تواند در معرض محرک ها، آلاینده ها و آرایش های مختلف قرار گیرد، به همین دلیل مهم است که روتین عصر خود را با یک پاک کننده مخصوص پوست خشک شروع کنید تا اطمینان حاصل شود که صورت تمیز و متعادل می شود. 

 

از یک سرم برای پوست خشک دوباره استفاده کنید

انتخاب سرمی که به طور خاص برای پوست های خشک فرموله شده باشد، برای تغذیه و آبرسانی پوست مهم است.

 

بازیابی هیدراتاسیون با یک مرطوب کننده برای پوست های خشک

استفاده از مرطوب‌کننده‌های شب به تقویت سد پوستی کمک می‌کند و پوست را پس از فعالیت‌های روزانه متعادل می‌کند. 

برای پوست های دهیدراته باید روتین زیر را رعایت کنید

پاکسازی سنگ بنای روال مراقبت از پوست شماست و پاکسازی گام اصلی لایه برداری شما می باشد. پاک کننده اصلی و ملایم روزانه شما برای پوست های کم آب باید یک پاک کننده کرم، یک پاک کننده روغن باشد. از هر ماده ای که استفاده میکنید باید مطمئن شوید که پوست را از بین نمی برد و در واقع آبرسانی بیشتری به پوست می دهد. اگر پوست شما بعد از پاکسازی احساس سفت شدن و کشیدگی می کند، این پاک کننده برای پوست شما مناسب نیست.
موادی که برای آبرسانی پوست نیاز است، پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها هستند. پروبیوتیک ها می توانند به تعادل مجدد فلور پوست کمک کنند، که می تواند به کم آبی پوست نیز کمک کند.
یکی دیگر از مواردی که در پاک کننده های پوست کم آب باید به آن توجه کرد سرامیدها هستند. سرامیدها یک لیپید بومی پوست ما هستند که در حفظ رطوبت نقش دارند، بنابراین معرفی آنها در طول روتین ضروری است.
نکته ای که باید به آن توجه کنید - اگر میسلار واتر حاوی الکل یا عطر زیاد یا دستمال مرطوب های صورت را انتخاب می کنید، این محصولات که معمولا قبل از پاکسازی استفاده میکنید، در واقع می تواند پوست شما را بسیار کم آب کند. یک محصول پاک کننده را انتخاب کنید که حاوی این مواد نباشد.

معرفی بهترین سرم های آبرسان

سرم آبرسان هیالورونیک اسید ژوونیل

هیالورونیک اسید در حفظ رطوبت، ترمیم بافت‌ها و انعطاف پذیری پوست تاثیر گذار است؛ به علاوه مانعی در برابر میکروارگانیسم‌ها است و به رشد و ترمیم کلاژن و الاستین کمک می‌کند. این ماده جایگزین مناسبی برای کاهش حجم برخی از نواحی بدن است که دچار چین و چروک فرورفتگی شده‌اند.
از دیگر فواید این ماده می‌توان به موارد زیر اشاره نمود. کاهش و بهبود چین و چروک‌ پوست، جوانسازی و درخشش پوست، آبرسانی و ترمیم بافت پوست، ایجاد پوستی نرم و لطیف.

شما عزیزان می توانید برای مشاهده قیمت آبرسان دور چشم خارجی به این صفحه از سایت مراجعه کنید.

 

 

سرم آبرسان مرطوب کننده قوی بتاگلوکان آیونیک

یکی از کاربردهای اصلی بتا گلوکان در مراقبت از پوست، توانایی آن در مرطوب کردن و مرطوب کردن پوست است. هنگامی که بتا گلوکان در کرم ها، لوسیون ها یا سرم ها قرار می گیرد، یک لایه نامرئی بر روی سطح پوست ایجاد می کند که به حفظ رطوبت و جلوگیری از از دست رفتن آب کمک می کند. این عملکرد مانع به ویژه برای افرادی که پوست خشک یا کم آب دارند مفید است، زیرا پوست را برای مدت طولانی تری هیدراته نگه می دارد.

 

 

سرم هیالورونیک اسید اینکی لیست

این سرم آبرسان پوست از محصولات پرطرفدار بازار به شمار می رود. در فرمولاسیون سرم آبرسان اینکی لیست از 2 درصد هیالورونیک اسید خالص با سه سایز مختلف مولکولی استفاده شده است که با نفوذ بیشتر و عمیق تر به لایه های پوست آبرسانی می کند. در این سرم همچنین از پپتید ماتریکسل نیز استفاده شده که به طور طبیعی باعث افزایش کلاژن سازی پوست و کمک به بازسازی و بهبود خطوط و چروک های پوستی می شود. در ترکیبات این آبرسان، سدیم هیالورنات و گلیسرین نیز به کار رفته است که به آبرسانی بیشتر و نرم و مرطوب شدن پوست کمک می کنند.

 

جمع بندی

معمولا پوست خشک را با پوست کم آب اشتباه می گیرند ولی در این مقاله سعی کردیم به خوبی این تفاوت ها را بیانکنیم که نشان می داد پوست خشک می تواند فصلی و موقتی باشد و دارای ترک خوردگی و زبری باشد و تا دی دچار خارش اما پوست کم آب دارای تیرگی ها و حلقه های زیر چشم می باشد و در صورت رعایت روتین زندگی و رفع کم آبی بدن، بالای 90 درصد این مشکل حل خواهد شد.

 

سوالات متداول

کدام نواحی از بدن بیشتر مستعد خشکی پوست هستند؟

صورت و دست‌ها به‌ویژه در معرض عوامل خارجی قرار می‌گیرند، که آنها را مستعد خشکی پوست می‌کند. ساق پا و آرنج نیز اغلب نشانه های خشکی را نشان می دهند. این نواحی در معرض تنش هستند، به عنوان مثال. هنگامی که بازو خم می شود یا زمانی که شلوار جین یا سایر لباس ها به آنها ساییده می شود. 

چرا رطوبت برای پوست بسیار مهم است؟

رطوبت اساس تقریباً هر فرآیند بیولوژیکی در بدن ما است. فرآیندهای مهم سلولی، مانند حمل و نقل مواد مغذی، بدون آن غیرممکن است. آب یکی از عوامل مهم در انعطاف پذیری پوست و حفظ رطوبت طبیعی پوست است.

 

چه عوامل محیطی باعث خشک شدن پوست می شود؟

پوست شما، به خصوص پوست صورت، روزانه در معرض عوامل خارجی مضر قرار می گیرد. این عوامل عبارتند از: آفتاب، باد، سرما، رطوبت کم، صابون های تند، مواد شوینده خاص، و حمام بیش از حد.

 

آیا رادیاتورها و گرمایش باعث خشکی پوست می شوند؟

رادیاتورها و بخاری ها هوا را خشک می کنند. اگر رطوبت در هوا باشد، وسایل گرمایشی ممکن است سعی کنند آن را از پوست شما خارج کنند. با قرار دادن یک کاسه آب روی رادیاتور خود می توانید رطوبت را افزایش دهید.

 

مراقبت موثر برای پوست خشک چیست؟

محصولات موثر برای پوست خشک آنهایی هستند که تعادل طولانی مدت را به سطح رطوبت و سد محافظ پوست باز می گردانند. 

برای پوست های خشک یا حساس از چه محصولاتی باید استفاده کنم؟

هر نوع پوستی خواص ویژه ای دارد. برای حفظ تعادل، نیازهای خاص پوست شما ضروری است. افرادی که بدن یا پوست خشکی دارند باید از محصولات پاک کننده ملایم و غیر خشک کننده استفاده کنند.

چگونه رطوبت طبیعی پوست خود را حفظ کنم؟

بیشتر آب در لایه های عمیق تر پوست شما قرار دارد و توسط کانال هایی به نام آکواپورین تنظیم می شود. هرچه ساختار شبکه آکواپورین شما بهتر باشد، رطوبت بیشتری در پوست خود خواهید داشت. به همین دلیل است که مراقبت از پوست برای حفظ رطوبت بسیار مهم است - فقط نوشیدن آب کافی نیست.