اول ضد آفتاب بزنیم یا مرطوب کننده؟

به طور عمده، متخصصان پوست در مورد اینکه آیا باید قبل یا بعد از مرطوب کننده از کرم ضدآفتاب خارجی استفاده کنید، تردید دارند زیرا مرطوب کننده (یا هر محصول مراقبت از پوست دیگری) می‌تواند در اثر ضدآفتاب شما تأثیر بگذارد. نگرانی این است که وقتی مرطوب کننده زیر ضد آفتاب استفاده می‌شود، می‌تواند مانعی ایجاد کند که مانع از نفوذ کرم ضد آفتاب به پوست شود. با این حال، هنگامی که مرطوب کننده روی ضد آفتاب قرار می‌گیرد، می‌تواند در نحوه تعامل ضد آفتاب با خورشید اختلال ایجاد کند.

اگر از ضدآفتاب شیمیایی استفاده می‌کنید، ابتدا باید از آن استفاده کنید. این به این دلیل است که ضدآفتاب شیمیایی برای محافظت از پوست باید به پوست نفوذ کند. با این حال، اگر از ضدآفتاب فیزیکی استفاده می‌کنید (که به عنوان ضد آفتاب معدنی نیز شناخته می‌شود)،  باید بعد از مرطوب‌کننده استفاده کنید. درادامه بیشتر به نحوه عملکرد ضد آفتاب شیمیایی و فیزیکی خواهیم پرداخت. به خاطر داشته باشید که استفاده از کرم ضد آفتاب قبل یا بعد از مرطوب کننده بهتر از استفاده نکردن از آن است. 

تفاوت بین ضدآفتاب شیمیایی و فیزیکی چیست؟

چندین تفاوت کلیدی بین ضدآفتاب شیمیایی و فیزیکی وجود دارد؛ از ترکیب و ایمنی آنها گرفته تا نحوه عملکرد آنها متفاوت است. کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی همانطور که از نامشان پیداست با انواع مواد فعال شیمیایی ساخته شده اند که می‌تواند برای پوست های حساس تحریک کننده باشد. این موضوع اصلا نگران کننده نیست، ضد آفتاب شیمیایی با نفوذ به پوست و جذب اشعه ماوراء بنفش عمل می‌کند. این بدان معنی است که آن مواد شیمیایی راه خود را به بدن شما باز می کنند.

از طرف دیگر ضد آفتاب فیزیکی با مواد معدنی ساخته شده است که روی پوست قرار می گیرد. این بدان معناست که کرم ضد آفتاب و ترکیبات آن هرگز به پوست نفوذ نمی کند. در عوض ضد آفتاب معدنی مانعی بین پوست و اشعه های مضر UV ایجاد می‌کند که منعکس می‌شوند؛ به این دلایل ضدآفتاب معدنی ایمن‌تر در نظر گرفته می‌شود.

ضدآفتاب معدنی با مواد فعال طبیعی مانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی ساخته شده است. ضد آفتاب ایمن در انواع روش‌های کاربردی برای استفاده راحت در دسترس است.

آیا می توانم ضدآفتاب را با مرطوب کننده مخلوط کنم؟ 

به طور کلی (نه) شما نباید این کار را انجام دهید. اگر از دو محصول جداگانه استفاده می‌کنید؛ توصیه نمی‌شود که آنها را با هم مخلوط کنید تا ترکیب آبرسان و محافظ خود را ایجاد کنید. گفته می‌شود محصولاتی وجود دارند که به طور خاص برای ترکیب این دو جزء فرموله شده اند. هنگام استفاده از این محصولات ترکیب ضد آفتاب و مرطوب کننده اشکالی ندارد. به عنوان مثال ضدافتاب صورت ابرسان اپیو موجود در وبسایت شیمن شاپ ما را می‌توان به طور ایمن استفاده کنید چرا که حاوی ترکیبات رطوبت رسان است و شبیه مرطوب کننده بر روی پوست عمل میکند و همینطور حاوی ترکیبات محافظت کننده هم هست و هم به عنوان مرطوب کننده و هم به عنوان ضدافتاب عمل میکند.

آیا استفاده از مرطوب کننده قبل از ضدآفتاب ضروری است؟ 

لازم نیست قبل از ضد آفتاب از مرطوب کننده استفاده کنید، اما اگر به سلامت بیش از حد پوست خود و جلوگیری از علائم پیری اهمیت می‌دهید، باید این کار را انجام دهید. اگر قرار است از مرطوب کننده و ضد آفتاب در روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید، بهتر است آن را قبل از ضدآفتاب معدنی خود بپوشید. در نهایت، استفاده از کرم ضد آفتاب قبل یا بعد از مرطوب‌کننده انتخاب شماست، اما استفاده از کرم ضدآفتاب بعد از آن به شما کمک می‌کند تا اطمینان حاصل شود که بیشترین محافظت را انجام می‌دهد.

فراموش نکنید که هر دو ساعت یک بار (یا اگر شنا کرده اید یا عرق کرده اید، هر 80 دقیقه یکبار) استفاده کنید. برای اطمینان از اینکه همیشه بیشترین محافظت را از ضدآفتاب خود دریافت می‌کنید، مطمئن شوید که اگر مدتی آن را مصرف کرده‌اید، همچنان خوب است. ممکن است با خود فکر کنید "آیا کرم ضدآفتاب منقضی می شود؟" بله، این کار را می کند. کرم ضدآفتاب را باید بعد از سه سال تاریخ مصرف گذشته در نظر گرفت، بنابراین در صورت لزوم آن را تعویض کنید. 

چرا در روتین مراقبت از پوستم به مرطوب کننده و ضدآفتاب نیاز دارم؟ 

داشتن مرطوب کننده و ضدآفتاب در روتین مراقبت از پوست شما مهم است زیرا هر دو اهداف متفاوتی دارند. این مثل این است که بپرسید آیا نیاز به استفاده از پاک کننده و کرم دور چشم دارید یا خیر. در حالی که برخی از ضدآفتاب‌ها خاصیت آبرسانی دارند، معمولاً به‌خصوص در ماه‌های خشک‌کننده، جایگزینی برای مرطوب‌کننده در نظر گرفته نمی‌شوند. همین امر در مورد مرطوب کننده با SPF نیز صدق می کند. معمولاً جایگزین مناسبی در نظر گرفته نمی شود زیرا یا مقدار ایده آل SPF را ندارد یا آنطور که باید به طور کامل اعمال نمی شود. این امر به ویژه در مورد نواحی حساسی که مستعد پیری هستند مانند زیر چشم صادق است.

بعد از مرطوب کننده چه مدت باید برای استفاده از ضدآفتاب صبر کنم؟ 

هیچ علم دقیقی در مورد مدت زمانی که باید بین استفاده از کرم ضدآفتاب و مرطوب کننده صبر کنید وجود ندارد. با این حال، دادن یک دقیقه به مرطوب کننده خود برای جذب و خشک شدن پوست، ضرری ندارد. به این ترتیب، تمام محصولی را که به تازگی استفاده کرده‌اید پاک نمی‌کنید؛ زیرا تمام مراقبت‌های پوستی ارزان نیستند. پس از حدود یک دقیقه یا بیشتر، به آرامی از کرم ضدآفتاب معدنی مورد نظر خود استفاده کنید. بسته به نوع ضدآفتابی که استفاده می‌کنید، کاربرد ممکن است متفاوت باشد.
 آیا در صورت استفاده از آرایش، باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنم؟ بله، حتی اگر آرایش می کنید، همچنان باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. استفاده از کرم ضدآفتاب همراه با آرایش توصیه می‌شود، زیرا بیشتر محصولات آرایشی - بله، حتی آنهایی که SPF را تبلیغ می‌کنند - دارای سطح SPF کافی برای محافظت کافی نیستند.

 

ضدآفتاب‌های بدون پارابن محافظتی نامرئی و در عین حال قوی ارائه می‌کنند، بنابراین می‌توانید آن‌ها را روی آرایش خود یا روی صورت خالی بپوشید. آیا می توانم روی ضد آفتاب آرایش کنم؟ 
مانند مرطوب کننده خود، باید ضد آفتاب معدنی خود را روی آرایش خود بمالید. به علاوه، زمانی که زیر نور آفتاب می روید باید هر دو ساعت یکبار تجدید کنید، بنابراین اجتناب ناپذیر است که در نهایت مجبور شوید روی آرایش خود ضد آفتاب بزنید. 

چه زمانی در روتین مراقبت از پوست از ضدآفتاب استفاده می کنید؟

بنابراین، اکنون که پاسخ داده‌ایم که آیا کرم ضد آفتاب را قبل یا بعد از مرطوب‌کننده استفاده می‌کنید (یادآوری، باید آن را بعد از آن بمالید)، احتمالاً از خود می‌پرسید که کرم ضدآفتاب در چه قسمتی از روتین مراقبت از پوست شما قرار می‌گیرد. همانطور که قبلاً اشاره کردیم، هنگام استفاده از ضدآفتاب معدنی مهم است که ابتدا همه محصولات دیگر را بمالید، بنابراین می تواند لایه بیرونی محافظ شما در برابر آفتاب باشد. روتین های مراقبت از پوست برای صبح و شب

وقتی نوبت به شکستن روتین مراقبت از پوست می‌رسد، این بدان معناست که پاک‌کننده، تونر، سرم، مرطوب‌کننده و کرم دور چشم باید قبل از ضد آفتاب استفاده شوند. لوازم جانبی برای استفاده از ضدآفتاب با مرطوب کننده استفاده از کرم های ضدآفتاب و مرطوب کننده برای حفظ سلامت و شادابی پوست شما حیاتی است. 

هنگام جفت کردن این دو مورد ضروری مراقبت از پوست، در اینجا چند نکته کلیدی وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید: کرم ضد آفتاب معدنی را بعد از مرطوب کننده بزنید (اگر می خواهید از ضد آفتاب شیمیایی استفاده کنید، حتما قبل از مرطوب کننده ضد آفتاب بزنید) به طور کلی، شما می خواهید از ضد آفتاب و محصولات مرطوب کننده جداگانه استفاده کنید برای محافظت کافی در برابر آفتاب، از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر روی مرطوب کننده خود استفاده کنید بین استفاده از کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب فقط یک دقیقه یا بیشتر باید صبر کنید حتی اگر آرایش شما دارای SPF باشد، باز هم باید از ضد آفتاب استفاده کنید همیشه باید روی آرایش خود از ضد آفتاب استفاده کنید کرم ضد آفتاب پوشش و محافظت کامل تری را برای شما فراهم می کند کرم ضد آفتاب باید پایان برنامه روزانه مراقبت از پوست شما را تکمیل کند شما باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید. با پیروی از این توصیه های مراقبت از پوست و استفاده از یک ضد آفتاب ایمن و معدنی و محافظتی امری اجباری به حساب می‌آید.