علت ایجاد جوش پیشانی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

علت ایجاد جوش پیشانی

جوش روی پیشانی شما معمولاً به دلیل هورمون ها، استرس و تحریک ناشی از محصولاتی که روی پوست یا موی شما اعمال می شود، رخ می دهد. برخی مانند روزاسه ممکن است علائمی شبیه آکنه ایجاد کنند.
مهم نیست که آکنه در کجای صورت شما ایجاد می شود، علت یکسان است. روغنی به نام سبوم به طور معمول پوست شما را روان و محافظت می کند. سبوم در غدد ریز روغنی به نام غدد چربی تولید می شود. روغن از طریق سوراخ های کوچکی به نام منافذ به سطح پوست شما می رسد.
گاهی اوقات منافذ پوست با کثیفی، چربی اضافی و سلول های مرده پوست مسدود می شود. باکتری ها در داخل رشد می کنند و برجستگی های متورم ایجاد می کنند. آن برآمدگی ها جوش هستند. تعدادی از عوامل تولید روغن را افزایش می دهند و احتمال ابتلا به آکنه را افزایش می دهند. این موارد عبارتند از:

• هورمون ها
• استرس
• داروهای خاص

انواع جوش پیشانی

برخلاف تصور رایج، همه آکنه ها یکسان نیستند. از کومدون گرفته تا آکنه ندولر، انواع مختلفی از آکنه می تواند روی پیشانی شما ایجاد شود:

آکنه کمدونال

 این یک شکل خفیف و غیر التهابی آکنه است. آکنه کومدونال می تواند باز یا بسته باشد. هنگامی که یک کومدون بسته می شود، رنگ سفید دارد و به عنوان سر سفید شناخته می شود. هنگامی که یک کومدون باز است، اکسیژن موجود در هوا می تواند با ذراتی که فولیکول را مسدود می کند واکنش نشان دهد و باعث شود رنگ تیره به خود بگیرد. این کومدون ها به عنوان دانه های سر سیاه شناخته می شوند.

 

آکنه التهابی

هنگامی که باکتری در داخل کومدون رشد می کند، می تواند ملتهب و تحریک شود. آکنه ملتهب قرمز رنگ است که از روی پوست بیرون آمده و ممکن است در لمس دردناک باشد. انواع رایج آکنه التهابی شامل پاپول و پوسچول است.

آکنه ندولار و کیستیک

هنگامی که آکنه ملتهب بسیار شدید می شود، اغلب به عنوان آکنه ندولار یا کیستیک شناخته می شود. این نوع آکنه می تواند به عمق پوست نفوذ کند و ممکن است جای زخم دائمی را از خود به جای بگذارد.
اگر مستعد آکنه هستید، ممکن است انواع مختلفی از ضایعات آکنه را در پیشانی و سایر نقاط صورت خود مشاهده کنید. برای درمان موثر و جلوگیری از عود آن مهم است که نوع آکنه خود را شناسایی کنید.

 

چه اقداماتی سبب افزایش جوش پیشانی می شود؟

این اقدامات شامل موارد زیر است:

• سابقه خانوادگی: اگر والدین آکنه داشته باشند، احتمال ابتلا به آکنه در افراد بیشتر است.
•  تغییرات هورمونی: آکنه به ویژه در دوران بلوغ شایع است زیرا سطح هورمون ها در این دوره به طور قابل توجهی نوسان می کند.
• دارو: برخی از انواع داروها می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث آکنه شوند. به عنوان مثال می توان به کورتیکواستروئیدها، قرص های ضد بارداری هورمونی و لیتیوم اشاره کرد.
• استرس: بین استرس و شیوع آکنه ارتباط وجود دارد، اما دلایل آن نامشخص است.
• عادات بهداشتی: شستن بیش از حد و پرفشار پوست و یا برداشتن ضایعات آکنه ممکن است علائم آکنه را بدتر کند.
• محصولات مو: برخی از محصولات مو، مانند ژل، روغن یا موم، با بروز آکنه مرتبط هستند.
• تحریک پوست: استفاده از آرایش روی پیشانی یا پوشیدن لباس هایی مانند کلاه، می تواند پیشانی را تحریک کند و همچنین منجر به آکنه شود.
• رژیم غذایی: خوردن برخی غذاها ممکن است آکنه را بدتر کند، با این حال، تحقیقات در مورد ارتباط بین آکنه و رژیم غذایی در حال انجام است.
• عوامل محیطی: این عوامل ممکن است شامل رطوبت بالا و سطوح آلودگی باشد.

تاثیرات تغییرات هورمونی بر جوش پیشانی

بسیاری از افراد در دوران بلوغ دچار آکنه می شوند. افزایش سطح برخی از هورمون ها، تولید روغن را افزایش می دهد که منجر به جوش می شود. پیشانی یکی از رایج ترین مکان ها برای این جوش های زودرس است. البته می توانید با استفاده از سرم ضد جوش خارجی، تا حد زیادی سبب بهبود جوش های پیشانی شوید

 

تاثیر رژیم غذایی بر جوش پیشانی

وقتی صحبت از آکنه به میان می‌آید، داستان های زیادی در مورد عوامل ایجاد آن و چگونگی خلاص شدن از شر آن وجود دارد. با این حال، برخی از مواد غذایی وجود دارند که باعث ایجاد جوش می شوند. در اینجا 10 ماده غذایی که باعث ایجاد آکنه می شوند آورده شده است.

غذاهای فرآوری شده

غذاهای فرآوری شده یکی از دلایل اصلی آکنه هستند. این غذاها مملو از قند و چربی های ناسالم هستند که می توانند باعث ایجاد جوش شوند. غذاهای فرآوری شده همچنین دارای کربوهیدرات بالایی هستند که می تواند باعث افزایش قند خون و التهاب شود.

محصولات لبنی

لبنیات یکی دیگر از محرک های رایج آکنه است. محصولات لبنی حاوی هورمون هایی هستند که می توانند باعث ایجاد جوش شوند و همچنین قند بالایی دارند. در صورتی که مستعد جوش هستید، بهتر است بخواهید لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

شکر تصفیه شده

شکر تصفیه شده یکی از بدترین موارد برای ایجاد آکنه است. شکر می تواند باعث التهاب و ایجاد جوش شود. بهتر است تا حد امکان از شکر تصفیه شده اجتناب کنید، به خصوص اگر با آکنه دست و پنجه نرم می کنید.

 

کافئین

کافئین یکی دیگر از محرک های رایج آکنه است. کافئین می تواند باعث شود غدد فوق کلیوی شما بیش از حد هورمون تولید کنند که می تواند منجر به جوش شود. به عنوان توصیه اگر نسبت به جوش ها حساس هستید، گزینه خوبی است که بخواهید مصرف کافئین را کاهش دهید.

چربی های ترانس

چربی های ترانس یکی دیگر از محرک های آکنه هستند. چربی های ترانس به طور معمول در غذاهای فرآوری شده یافت می شوند و می توانند باعث التهاب شوند. اگر در حال از مقابله با جوش های صورت هستید، سعی کنید که استفاده از چربی های ترانس را به حداقل برسانید.

الکل

الکل یکی دیگر از محرک های رایج آکنه است. الکل می تواند باعث گشاد شدن رگ های خونی شود که می تواند منجر به التهاب شود. چه درحال درمان جوش هستید و یا حتی جوش های زیادی ندارید، سعی کنید تا میتوانید مصرف الکل را کاهش دهید.

کربوهیدرات های تصفیه شده

کربوهیدرات های تصفیه شده یکی دیگر از محرک های آکنه هستند. کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند باعث افزایش قند خون شوند که می تواند منجر به التهاب شود. اگر با آکنه دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است بخواهید از کربوهیدرات های تصفیه شده اجتناب کنید.

محصولات سویا

محصولات سویا یکی دیگر از محرک های آکنه هستند. محصولات سویا حاوی فیتواستروژن هستند که می تواند باعث ایجاد جوش شود. کلا زمانهایی که میخواهید جوش های خود را درمان کنید و یا کاهش بدهید، از مصرف سویا خودداری کنید.

شیرین کننده های مصنوعی

شیرین کننده های مصنوعی یکی دیگر از محرک های آکنه هستند. شیرین کننده های مصنوعی می توانند باعث افزایش قند خون شوند که می تواند منجر به التهاب شود. اگر با آکنه دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است بخواهید از شیرین کننده های مصنوعی اجتناب کنید.

غذاهای سرشار از ید

غذاهای سرشار از ید یکی دیگر از محرک های آکنه هستند. ید می تواند باعث شود بدن شما بیش از حد هورمون سبوم تولید کند که می تواند منجر به جوش شود.

 

موثرترین داروها برای درمان جوش پیشانی

رایج ترین داروهای تجویزی موضعی برای آکنه عبارتند از:

رتینوئیدها و داروهای شبه رتینوئید

داروهایی که حاوی رتینوئیک اسید یا ترتینوئین هستند اغلب برای آکنه های متوسط مفید هستند. اینها به صورت کرم، ژل و لوسیون عرضه می شوند. به عنوان مثال می توان به ترتینوئین و آداپالن اشاره کرد. این دارو را معمولا در شب استفاده می‌کنند، سه بار در هفته شروع می‌شود، سپس هر روز استفاده خواهد شد.از مسدود شدن فولیکول های مو جلوگیری می کند. ترتینوئین را همزمان با بنزوئیل پراکسید استفاده نکنید.
رتینوئیدهای موضعی حساسیت پوست شما به خورشید را افزایش می دهند. آنها همچنین می توانند باعث خشکی پوست و قرمزی پوست شوند، به خصوص در افرادی که پوست قهوه ای یا سیاه دارند. 

آنتی بیوتیک ها 

اینها با از بین بردن باکتری های اضافی پوست و کاهش قرمزی و التهاب عمل می کنند. برای چند ماه اول درمان، می‌توانید از رتینوئید و آنتی‌بیوتیک استفاده کنید، آنتی‌بیوتیک در صبح و رتینوئید در عصر. آنتی بیوتیک ها اغلب با بنزوئیل پراکسید ترکیب می شوند تا احتمال ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی را کاهش دهند. به عنوان مثال می توان به کلیندامایسین با بنزوئیل پراکسید و یا اریترومایسین با بنزوئیل پراکسید اشاره کرد. آنتی بیوتیک های موضعی به تنهایی توصیه نمی شوند.

اسید آزلائیک و اسید سالیسیلیک

آزلائیک اسید یک اسید طبیعی است که توسط مخمر تولید می شود. خاصیت ضد باکتریایی دارد. به نظر می رسد کرم یا ژل آزلائیک اسید 20 درصد به اندازه بسیاری از درمان های معمولی آکنه در صورت استفاده دو بار در روز موثر باشد. اسید آزلائیک تجویزی یک گزینه در دوران بارداری و در دوران شیردهی است. همچنین می توان از آن برای مدیریت تغییر رنگی که در برخی از انواع آکنه رخ می دهد استفاده کرد. عوارض جانبی شامل قرمزی پوست و تحریک جزئی پوست است.
اسید سالیسیلیک ممکن است به جلوگیری از مسدود شدن فولیکول های مو کمک کند و به عنوان محصولات شستشو و ترک در دسترس است. مطالعات نشان دهنده اثربخشی آن محدود است. عوارض جانبی شامل تغییر رنگ پوست و تحریک جزئی پوست است.

داپسون

ژل داپسون (آکزون) 5 درصد دو بار در روز برای آکنه های التهابی به ویژه در زنان مبتلا به آکنه توصیه می شود. عوارض جانبی شامل قرمزی و خشکی است.

 

آیا جوش پیشانی را بدون دارو هم میتوان درمان کرد؟

 

درمان های خانگی برای آکنه پیشانی

نمونه ای از درمان خانگی استفاده از کمپرس گرم روی پیشانی دو بار در روز است که می تواند به از بین بردن سبوم اضافی و بهبود ریکاوری کمک کند. سایر درمان های خانگی که افراد مبتلا به آکنه روی پیشانی می توانند امتحان کنند عبارتند از: آلوئه ورا: روغن خالص آلوئه ورا را مستقیماً روی پیشانی بمالید.

 

اقدامات مهم برای جلوگیری از جوش پیشانی

از اقدامات مهم برای جلوگیری از جوش پیشانی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• صورت را دو بار در روز بشویید: از شستشوی روزانه صورت تحت هیچ شرایطی غافل نشوید.
• از شستشوی شدید خودداری کنید: برخی از افراد پوست را با پدهای پارچه ای خشن یا حوله های شستشو پاک می کنند. این می تواند پوست را تحریک کرده و باعث التهاب شود و آکنه را بدتر کند.
• موهایتان را تمیز نگه دارید: اگر چربی اضافی در مو به پوست برود، می تواند آکنه های روی پیشانی را بدتر کند و یا باعث ایجاد آنها شود. شستن منظم موها ممکن است از ایجاد آکنه به خصوص نزدیک به خط مو جلوگیری کند.
• از کندن جوش ها خودداری کنید: ممکن است فشار دادن یک جوش وسوسه انگیز باشد، اما می تواند باعث التهاب و زخم شود. برای کاهش ظاهر لک ها، به جای آن از درمان موضعی استفاده کنید. ممکن است مدتی طول بکشد تا عمل کنند، اما می توانند از ایجاد جوش های جدید نیز جلوگیری کنند.
• درمان های موضعی را اعمال کنید: درمان‌های بدون نسخه، مانند کرم‌ ضد جوش خارجی یا سرم‌ها، می‌توانند جوش‌ها را کاهش دهند، به‌ویژه زمانی که در نواحی خاصی رخ می‌دهند.

 

نتیجه گیری

اگرچه آکنه پیشانی می تواند آزاردهنده باشد، معمولاً درمان آن با استفاده از محصولات بدون نسخه، داروهای تجویزی یا هر دو آسان است. هنگامی که آکنه خود را درمان کردید،  از بین بردن آن اغلب می تواند به سادگی ایجاد چند تغییر کوچک در عادت های خود باشد. برای درمان جوش های پیشانی می توانید از ضد جوش خارجی نیز استفاده نمایید که می تواند تاثیر مناسبی بر روی پوست شما داشته باشد.
اگر آکنه پیشانی خفیف دارید، یکی از درمان های بدون نسخه ذکر شده در بالا را در نظر بگیرید. برای آکنه شدیدتر، بهتر است با پزشک خود در مورد استفاده از یک داروی تجویزی صحبت کنید. قبل از استفاده از هرگونه دارویی همیشه سعی کنید با پزشک خود مشورت کنید.

 

سوالات متداول

چرا ناگهان آکنه روی پیشانی ام ایجاد می شود؟

عواملی که در ایجاد آکنه بزرگسالان نقش دارند عبارتند از: تغییرات هورمونی، استرس، بیماری های زمینه ای، برخی محصولات مراقبت از مو یا پوست، و برخی داروها.

آیا آکنه پیشانی با استرس در ارتباط است؟

استرس یکی از عوامل احتمالی است که ممکن است آکنه را بدتر کند. با این حال، عوامل متعددی می توانند در شدت آکنه نقش داشته باشند.

کمبود چه موادی باعث آکنه پیشانی می شود؟

محققان هنوز در حال بررسی تأثیر عادات غذایی بر روی آکنه هستند. با این حال ویتامین‌های A و D نقش مهمی در سلامت پوست دارند. سایر مواد مغذی که ممکن است به سلامت پوست کمک کنند عبارتند از روی، مس و آهن.

چگونه آکنه پیشانی را به طور طبیعی درمان کنیم؟

درمان های طبیعی برای آکنه ممکن است شامل آلوئه ورا، روغن درخت چای و سرکه سیب باشد.